保持正念，感受幸福——《幸福的方法》读后感4000字1.pdfVIP

保持正念，感受幸福—— 《幸福的方法》读后感 4000 字范文 ： “幸福是什么 ？”这个命题在人类历史发展过程中永远都值得研究与探索。一直以来我觉得对 这个问题的理解都很肤浅，也很片面。有时觉得幸福是指标，如有多少平米的房子，或者多少 万的车，有时又觉得幸福是一个又一个的“荣誉称号”，但有时反而觉得平平淡淡、随遇而安 ，这份清闲就是一种幸福 寒假的时候，我的同事给我推荐了一本书 《幸福的方法》。她说书写得很好，能解开我的困惑 。虽有些半信半疑，但还是耐着性子认真读了起来，并多次收听、收看关于这本书的书评与讲 解，时至今日总算有所启发，不敢说已获知“幸福是什么”这个千古命题的答案，但至少在内 心对“幸福”二字有了更深层次的认知与感悟。 书一开始，作者先拿自己的事迹导入了“幸福是什么”的概念。本书作者是本 ·沙哈尔，以色列 人，是一名壁球运动员，从小就立志要当全国冠军，但他又有一个特殊爱好，特别喜欢吃汉堡 ，为了控制体重，他只能忍饥挨饿，努力训练，所以他暗暗发誓，等有一天拿了全国冠军，他 就一下子买四个汉堡一口吃掉。终于在 18 岁那年，他如愿地获得了以色列全国壁球冠军，领 奖后的第一件事就是冲进了汉堡店，一下子买了四个“巨无霸”汉堡，可是当他真的面对这四 个大汉堡时，突然又觉得那么的索然无味，仿佛一下子吃掉它们也不是什么快乐的事情。晚上 看着奖