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跆拳道运动的供能特点与训练技巧-运动训练学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　跆拳道的训练是由各种腿法包括步法及组合等基本动作组成。跆拳道在比赛过程中，进攻以及防守要求节奏快，且能准确有力的击中目标，各种步法变换频繁，需要较强的体能基础支撑。而且随着跆拳道运动的普及，运动员的训练强度也在上升。因此，跆拳道运动具有复杂性和对抗性。要培养一位优秀的跆拳道运动员并不是一件简单的事情，需要运动员本身具有较强的身体素质，再加以专业技能的训练，在体能和技能都达到一定要求后才有可能有较好的成绩。文章根据跆拳道运动需要持续爆发性肌肉用力及人体代谢系统的供能特