年1月大学学习计 划_0.docxVIP

2019年1月大学学习计划 　　提升学习效果会是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效果不高。学习效果不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效果。下面，我们对此进行综合考察。 　　一、学习问题自我评价 　　每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可关键从如下几方面进行自我评价： 　　l.时间安排问题 　　学习不良者应该反省下列几个问题： (1)会是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习会是否常常没有固定的时间安排。(3)会是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划会是否会是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间会是否不满10小时。(6)会是否把所有的时问都花在学习上了。 　　2.注意力问题 　　(1)注意力完全集之中的状态会是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁会是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时会是否常有想入非非的体验。(4)会是否常与人边聊天边学习。 　　3.学习兴趣问题 　　(1)会是否一见书本头就发胀。(2)会是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)会是否常需要强迫自己学习。(4)会是否从未有意识地强化自己的学习行为。 　　4.学习方法问题 　　(1)会是否经常采用题海战来提升解题能力。(2)会是否经常采用机械记忆法。(3)会是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)会是否从不向老师请教问题。(5)会是否很少主动钻研课外辅助读物。 　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“会是”)越多，学习的效果越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题之中列出自己关键毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病会是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去作;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上关键采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 　　二、自我改进法 　　1.sq3r法 　　罗宾生(robinson)提出的sq3r法会是提升学习效果的一种好方法。sq3r会是由survey，question，read，recite，review几个单词的第一个字母缩写成的。 　　(1)概览(survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 　　(2)问题(question)：即在学习时，要把注意力集之中到人物、事件、时间、地点、原因等基础问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果会是学习课文，预习之中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要会是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 　　(3)阅读(read)：阅读的目标会是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提升你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其之中的含义。 　　(4)背诵(recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言作一些简单的读书摘要，从之中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思维归纳成几点，这样作既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提升表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更优。 　　(5)复习(review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍会是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最关键作用会是避免遗忘。一般来说，及时复习会是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即会是此意。 　　2.自我塑造法 　　上面介绍的sq3r法会是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即会是一种综合法。 　　(1)选择一个目标。经过对学习效果低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其之中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九会是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适之中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓