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如何养成锻炼右脑的习惯 记忆的能力数倍于左脑，右脑主管形象思维、具有音乐、空间几何、想像、综合等功能，右脑最重要的贡献是创造性思维。下面就是小编给大家带来的如何养成锻炼右脑的习惯，希望大家喜欢! 如何养成锻炼右脑的习惯一 1. 学会用图像的方式分析问题，记忆资料，例如，多看一些场景性比较强的小说，学会边看边在脑海中想象图形;短小的需要记忆的东西(公式，单词)学会通过记忆文字形象实现记忆;多读一些有关方面的书籍，学会在脑子里面画思维导图。 2. 学会利用五感帮助记忆东西，例如听觉，触觉，嗅觉等。可以开动想象，把记忆的材料形象化，想象它们摸起来是什么样的，闻上去是什么气味等，从而实现牢固记忆。 3. 学会独处的时候静思。掌握全身放松的方法，尤其是大脑的放松方法，学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维。 4. 多听一些舒缓的音乐，在悦耳的旋律中进行图形想象等等。 生活中的右脑锻炼方法二 a. 瞬记练习：例如，坐公交车的时候，看窗外闪过的，看一眼立刻闭目回忆。看车厢内的人，看看它们的表情，然后闭眼回忆;看车厢内某个人的动作，多看一会儿，然后闭眼从头到尾回忆，等等。 b. 想象练习：看到一个东西的时候，想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子，变小是什么样子。比如看到，把它想象成透明的，直接看到里面的发动机;看到大楼的窗户，看一眼闭眼就直接得出窗口的数目等。 c. 多用图表：例如课堂上记笔记的时候，不要平铺直叙，而是插入图画，做成树状的图形;思考问题的时候，把脑子里面的思路画出来等等。 d. 学会创造：日常做事情的时候，试着用新的方法去做，比如做家务，做饭等等，都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。 开发右脑最简单有效的三种方法三 体动法 体动法：一种当你对间脑发问，身体的某部分会动起来显示答案的方法。 当我们浅坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后，你会分不清楚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理，闭上眼睛，将手放在膝盖上，让头脑空空的，然后坐下来，脚盘坐或跪坐都行。 具体方法是：手叠着手，压在下腹，在心中诵念一些，一面念着，一面把意识集中在手掌上，刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来，然后会出现比较大的动作，这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现，就依抖擞的要领，仍然保持双掌重叠持续做上下的动作，这样一来在无意识下仍会继续自然地动，当动作很小的时候，要有意识地告诉自己“动作大一点，动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。 记忆 借用右脑记忆训练卡来做记忆游戏。记忆游戏是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。 譬如要小孩记住一张螃蟹的卡片和一张帽子的卡片，可结合奇象记忆法想成“螃蟹戴着帽子出去玩”，翻开卡片再盖起来，然后问他们盖起寨的卡片是什么图样。以这种方法能够记住的卡片张数，从两张开始，增加到三张、四张，可以一直增加到一百张卡片。经过一段时间训练之后，会发现不可思议的事情，就是再也不需要文字衔接，光是翻开卡片看过之后盖起来，即使是一百张的卡片。也能够正确说出这一百张卡片是什么样的卡片。换言之，说明此时你已经学会了照相记忆，学会了照相记忆法，此时你的速读就会变得容易许多。 默写法 在训练的时候，除了的训练之外，还需要速读训练。速读训练可以需要借助精英特速读软件了，当然除了使用软件中自身的文章材料训练外，也可以使用精英特速读软件的导入自选文章的功能，把自己准备一些速读的材料导入训练，严格按照训练时间，连续读几次之后，关闭软件，开始默写刚才训练过的内容，写完之后重新打开软件核对是否正确，包括标点符号、改行都尽量做到和材料中一样。 通常一次是没有完全记忆，要不断地以同样的方式重复练习，直到完全写得正确之后，再进行下一个练习。 这种训练方法称为一分钟默写训练，一开始自己可以选择内容不太难，篇幅也不长的文章。每天坚持做这种一分钟默写训练，不仅能增强，更能调节瞬间读取文字的能力，自然就能提高阅读速度。 右脑开发训练四 A、左书。为了开发，强化对右脑的训练，脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。 B、左操。左侧与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑能力的提高。 C、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。 D、左脚拨石运动，要求动作精细到位。 E、五笔字型打字。打字需要左右手高度协调，这本身就锻炼了左右脑的协调。 F、练习，双手运动。 G、听音乐。中小学生