慢性病防治知识讲座[整理].docxVIP

精品资源·有用参阅品 文档收拾 | 学习参阅 Summary compilation 缓慢病防治知识讲座 为积极开展缓慢病防治作业，进步员工的自我保健认识，我局举行缓慢病防治知识讲座，强化了健康认识。讲座上具体介绍了缓慢病首要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、缓慢阻塞性肺部疾病（缓慢气管炎、肺气肿等）精力反常和精力病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因杂乱、健康损害和社会损害严峻等特色。以下为我局此次知识讲座的首要内容： 一、什么是高血压？ 高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静歇息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有必定的临床症状。 1、怎么防备和操控高血压？ 实施科学的日子方式和自我照料是防备和操控高血压的有用办法。 （1）安排好既有规则又赋有生机的日子； （2）自我操控精力心情； （3）适量运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与养分； （5）患病者严格执行医嘱，坚持长时间合理用药。 二、什么是冠心病？ “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，首要症状是心绞痛。 1、简单引起冠心病的要素有哪些？ 首要有：长时间的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，常常吸烟，长时间精力紧张、简单激动，体型肥壮，短少膂力活动等。 2、怎么防备冠心病？ （1）防备高血压，高血压是冠心病的首要风险要素。 （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食物。 （3）坚持体育训练，适量运动。 （4）坚持精力愉快，性格开畅。 （5）要医治高脂血症、糖尿病等或许加剧冠心病的疾病。 三、脑卒中是怎么回事？ 脑卒中即脑血管意外，俗称中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是因为脑部动脉本身的病变所造成的；一类为出血性中风，如人们了解的脑溢血、蛛网膜下腔出血。 1、 脑卒中有哪些前兆？ （1）忽然头晕； （2）肢麻、面麻和舌发麻； （3）说话吐字不清，流口涎； （4）忽然一侧肢体活动不灵敏或无力，有的呈现肢体抽筋或跳动； （5）头痛程度忽然加剧； （6）原因不明的跌跤； （7）精力状态发生变化； （8）全身无力伴出汗； （9）厌恶、吐逆伴呃逆； （10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒； （11）一时性视物不清。 2、 怎么防备中风？ （1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风宗族史者，都归于中风的易患目标，应定时体检，防患于未然； （2）长时间操控和医治高血压； （3）消除导致中风的种种要素； （4）合理安排日子和作业，劳逸结合。 四、什么是糖尿病？ 糖尿病是一组常见的代谢内排泄病，分原发性及继发性两类。其根本病理生理为肯定或相对胰岛素排泄缺乏所引起的代谢紊乱，临床上呈现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。 1、引起糖尿病的要素有哪些？ （1）遗传要素； （2）病毒感染； （3）本身免疫功用低下； （4）神经要素； （5）其他要素如化学毒物等。 2、 怎么防备糖尿病？ 糖尿病是多要素引起的，应采纳归纳办法进行防备： （1）树立科学的日子方式，不吸烟，少喝酒，合理养分，常常训练。 （2）养成杰出的日子习气，起居有规则，劳逸结合。 （3）坚持心情舒畅，精力开畅。 （4）及早医治各类炎症以及病毒感染。 五、肿瘤是怎么回事？ 肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤即癌症，是人类逝世的三大原因之一。肿瘤是由多要素引起的，环境污染、不良的日子方式等都是引起肿瘤的首要原因。 1、怎样才能前期发现癌症？ 前期发现，前期确诊，前期医治是削减癌症逝世的有用办法。 当身体呈现下列症状或体征时，应及时到医院作进一步的查看，以清晰确诊：反常肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛咳，胃口减退、上腹闷胀，大便出血、习气改动，无痛血尿、排尿不畅，鼻塞鼻血、声嘶头痛，白带增多、反常出血，食滞胸闷。 2、防备癌症的办法有哪些？ （1）要增强自我保健责任感。 （2）树立杰出的日子方式，不吸烟、少喝酒；合理饮食，常常训练： （3）前期发现，前期确诊，前期医治。 讲座上我们积极参与，踊跃发言，局党组成员、书记刘元敏同志也对我局缓慢病防治作业提出了更高的要求，刘元敏同志在会上浅显易懂的阐明的缓慢病带来的损害，清晰要求局员工进步健康认识而且要根据我局功能积极开展缓慢病防治作业，为推动我区创立缓慢病防治示范区不懈努力。 2016年5月10日