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情绪管理书籍推荐 1. 《情绪心理学》8.0 分/42 人评价 这是一本充满趣味的心理学教科书，同时也是一本严谨靠谱的心理 学入门读物。对待情绪，知其所以然才能有助于方法论的形成，才 能更加准确地管理情绪，成为情绪的主人。而本书的价值就在于帮 助你看透情绪的本质，带你了解各种常见情绪背后的种种及其意 义，从而为你提供理论指导。全书围绕“什么是情绪？”“具体情绪是 如何形成与发展的？”“情绪对个体与生活中有哪些影响、它们的意 义何在？”三个部分题展开，以大量的理论与实验案例为材料，从内 部生理、外部行为、认知影响等多个方面对情绪心理进行全面、深 入地剖析。内容翔实，十分有