养生穴位按摩的技巧.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 养生穴位按摩的技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《养生穴位按摩的技巧》的内容，具体内容：有哪些呢?在中医来讲，穴位按摩遵循的是离穴不离经这么一个思想，下面跟着我一起来了解一下吧。中医按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下十九种... 有哪些呢?在中医来讲，穴位按摩遵循的是离穴不离经这么一个思想，下面跟着我一起来了解一下吧。 中医按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下十九种：按、摩、推、拿、擦、搓、滚、掐、抖、点、叩、拨、抹、捻、振、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述十九种手法，在穴位按摩的时候不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。再找穴的时候，经络按摩讲究同身寸(同身寸：是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位)，另外在按摩的时候还有酸麻涨痛感觉，多以酸麻为主，找不准就用拳敲打，力度有微痛就好。 养生穴位按摩的注意事项 1、按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。 2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的