色泽金黄-香煎三文鱼.doc

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2021-02-26 发布于四川
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色泽金黄香煎三文鱼在炎热的夏季通常都是没有什么胃口，不过我相信这道香煎三文鱼绝对能改变你的胃口哦，让你瞬间胃口大增，朋友们快来学习吧。材料：三文鱼200克柠檬半个蒜蓉少许配料：橄榄油2勺，鱼露1勺，老抽半勺，蜂蜜1勺生抽一勺，半勺淀粉；步骤： 1、先把柠檬挤出水，然后倒入1勺蜂蜜，1勺鱼露拌匀后就把三文鱼进入腌制15分钟； 2、热锅（我用不粘锅）倒2勺橄榄油下去，然后把腌制好的三文鱼放下去，等一面变成金黄色再翻面煎，然后就等肉质变成粉红色即可上碟。 3、调酱汁：把刚才腌制的三文鱼的柠檬水，倒入蒜蓉，老