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体育精神简介 体育精神对体育实践活动起着导向作 用，并规定着体育文化模式的选择。体 育精神作为一种具有能动作用的意识， 是体育行为的动力源泉，是一种心理资 源。作为一种规范力量，它又具体表现 为体育面貌、体育风范、体育心态、体 育期望等。体育精神就是 健康向上 的 精神，体育运动往往能反映出一个人不 懈奋斗的精神， 还可以改变个人的命运。  体育运动小常识 剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不 要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时 候运动，选择最佳运动量， 剧烈运动后不可马上坐在地 上休息， 也不宜马上洗澡等等。 注意 !久没参加剧烈体育运 动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方 法，以达到有效的锻炼目的。 学校运动会 学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活 动的开展， 促进运动技术水平的提高 ;同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学 校生活等作用。 中国学校的运动会， 始于 1890 年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学 校。中华人民共和国成立后，学校运动会在城市和乡村各级各类学校中普遍开展，并日益成为