如何提高个人素养的措施.docx

如何提高个人素养的措施 每天睡觉前多看看一些提高自我修养的书，不但可以学到东西，给大脑的放松，而且还对睡眠有很大的帮助。 每天早上出去跑步，会给自己带来一个美好一天的开始，跑步不仅可以给身体带来舒适，而且还可以锻炼身体。创造更完美的自己。 还有就是，在自己空闲的时候，多出去散散步。看看外面的山山水水，给自己的眼睛得到放松，放眼看世界，看见的不只是美 . 空闲的时候可以多听听音乐，散散步看看身边的一切的，美好事物。让身边的一切随着自己的心情一起偏偏起舞。 多多的去帮助别人。多做一些善事。俗话说得好。帮助他人快乐自己嘛。给大家留下一个好印象。 说了这么多总之，提高了自己的个人修养，会对自己带来很多的好处。总有一天大家都会知道曾经有个你的存在。 1, 应该改言 , 改性 , 改心 : 人与人之间的沟通最基本的就是语言 , 如果我们说话没有艺术 , 或是说话不得当 , 就很难得到别人对自己的好 感. 在性格上假如习气很重 , 恶性不改 , 坏心不改 , 心里面的邪见 , 嫉妒 , 愚痴 , 傲慢不改 , 就很难在道德 , 修养上有所提高 . 所以应该学会不断的改进 , 要改言 , 改性 , 改心 , 这样才能得到不断地进步 . 2, 应该受教 , 受苦 , 受气 : 在人生的道路上 , 有的人为何能不断的进步, 而有的人则不进反退呢 ?问题就是他不能 " 受". 和学习读书是同样的道理 , 有的人容易进步 , 因为他乐于接受 ; 有的人容易退步 , 因为他纳不进去 . 我们在加深修养的过程中首先要学会受教 , 受教就是把东西吸收到自己心中 , 然后把它消化成为自己的思想 . 我们不仅仅要受教 , 并且还要受气 . 如果一个人只能接受人家的赞 美, 是不能永远和完全给自己增加力量的 , 还应该学会接受别人的批评, 指导 , 乃至伤害 . 从一定意义上说 , 能受苦 , 受气 , 才会得以进步 . 3, 应该思考 , 思想 , 思虑 : 不管什么事情都必须三思而后行 . 思想是智能 , 任何事在经过后再去做 , 必定能事半功倍 . 4, 应该敢说 , 敢做 , 敢当 : 有些人不敢表达自己的想法 , 有意见的时候不敢在大众面前发表 , 只会在私底下议论纷纷 ; 遇事也不敢当 , 不敢 做. 不敢担当就不会负责 , 不会负责就无法获取别人对自己的信任 , 修养也不会提高 . 因此只要是好事 , 善事 , 我们就要学会敢说 , 敢做 , 敢当 . 1、进出门时帮后面行人扶门 进出门时如果后面有行人，推开门后不要立即松开，有些门靠弹力开关很容易弹回去给后面的行人带来不便。正确做法是用手扶住门框，等后面的行人走近用手扶住门你再松手，由其当后面走的是一位女士，一定记得显示自己的绅士风度。 如果后面是孕妇或老人，记得闪到一旁把门撑开等他们过去后再关门。一个小动作就能瞬间提升你的修养，说不定后面的姑娘就因为这对你刮目相看以身相许。 当然，如果有人帮你挡着门记得说声『谢谢 (Thanks) 』。彼此关怀社会才会更和谐 ! 2、电梯帮别人按住开门键 进电梯时如果你走在前面，记得主动站在电梯按键旁，按住开门键以防止电梯自动关门方便他人进入。主动的问一句『去几楼 (WhichFloor) 』帮那些不方便的朋友把楼层给按了。这样一个小动 作其实很温馨 ! 如果看到有人正向电梯赶来，花几秒钟帮对方按住门，而不是为了赶那几秒钟让他人吃闭门羹。电梯里碰到的常是可能与我们生活有交集的人，多一份关心你可能收获的不只是修养。 当然，如果有人帮你按门记得说声『谢谢 (Thanks) 』 3、乘手扶电梯时让开行人道 很多人乘手扶电梯时喜欢站中间，或和朋友并肩站。但正确的做法是靠右站 ( 国外则是靠左 ) 而不是把整条道挡着。通常左边的过道是供他人行走，你不赶时间但可能别人有急事。 带孩子时记得让孩子站在你前面，这样即可照看好孩子的安全又不会挡住他人的去路。最重要的是言传身教，孩子从此学会为他人着想。 4、拥挤时礼貌提醒对方让路 中国人多所以拥挤是常态，穿行于人群之中如果对方挡着你的去路，记得说声『抱歉借过下 (Excuseme)』提醒对方让路，而不是硬生生的挤过去。挤得好你只惹一身汗臭味，挤得不好把人撞倒了惹的是一场纠纷，何必给自已找麻烦呢 ? 你说了对方不让是他没教养，但别因为他人把自己的素质拉低 ! 5、别堵着公车或地铁门口 坐公车或地铁难免会站在门口的位置，到站你虽然不下车但别人要下，你可能会尝试着往里钻，但正确的做法是退出门口，让里面的人先出来后你再上车。这样方便了他人下车，你也不用与别人挤在一团。 唯一怕的是外面上车的人把你挤开结果你上不了车，所以如果你站在外面看到有人主动让路，记得别挤上去。 ( 如果不符合国情请忽略本条，但在国外记得这样做 !)