高考复习作息安排及时间表.docx

高考复习作息安排及时间表 来源：新浪微博 规划也是非常重要的。有些同学不太擅长规划每天的时间， 总是把 自己的神经绷得很紧，不知道什么时间抓紧是最有效率的， 也不知道什 么时间放松是最有效果的。我列了一个大纲供大家参考。 能否按照这个大纲执行的关键是 第一晚上保证睡眠，和宇宙的能量运行一致。月亮公公都洗洗睡了， 您这还半死不活呢。 第二白天保存能量，禁止把能量浪费能与你自己无关的事情上。 起床后 柠檬蜂蜜水，有利于排便，如果便秘，蹲坑时间过长会占用学习时间。 用五到十分钟冲个澡，冲去的是使你犯懒犯困的负离子。 （有时候冲澡 也治疗犯浑） 早饭前 安排半小时背诵内容，一定要站着大声读，困意片刻