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关于中山学院大学生熬夜情况调查 目录 TOC \o 1-2 \h \u 一、 前言 1 (一) 研究背景 1 (二) 研究意义 1 (三) 研究方法 1 (四) 文献综述 2 二、 关于中山学院大学生熬夜情况的问卷数据分析 4 (一) 调查主要概括 4 (二) 中山学院学生熬夜原因分析 4 (三) 中山学院学生熬夜对其影响分析 5 (四) 改善熬夜措施的分析 6 三、 中山学院学生熬夜问题 8 (一) 熬夜在大学生中普遍存在 8 (二) 熬夜学生对其舍友睡眠影响严重 8 (三) 大学生未能正确看待熬夜的负面影响 9 (四) 学校熄灯制度不能全面杜绝学生熬夜 9 四、 中山学院学生熬夜原因分析 11 (一) 电子产品成为大学生熬夜的主因 11 (二) 学生会受到熬夜舍友的影响 11 (三) 学生认为补眠能够缓解熬夜的危害 12 (四) 学校熄灯制度不完善 13 五、 改善学生熬夜情况的建议 14 (一) 学生加强管理自己的睡眠时间 14 (二) 营造良好的宿舍睡眠氛围 14 (三) 增强学生对熬夜危害的认识 15 (四) 校方改善宿舍熄灯和管理制度 15 六、 结语 16 PAGE 15 PAGE 1 摘要 本小组调查人员通过问卷调查方法，向电子科技大学中山学院学生发放并回收了429份问卷。调查发现中山学院学生熬夜现象普遍存在、学生对熬夜危害认知程度不高、舍友熬夜会影响同宿舍学生睡眠、学校的熄灯和宿管制度不完善不能全面杜绝学生熬夜。本文通过查阅、借鉴熬夜相关的文献和书籍资料，提出了中山学院学生存在的熬夜问题，并探究分析其原因。 熬夜问题影响了中山学院学生的学习和生活，危害他们的身心健康。本论文倡导健康作息，从中山学院学生的实际睡眠情况出发，从学校和学生个人层面，提出相关改善的对策，旨在提高学生对熬夜危害的认知，帮助学生减少熬夜行为，帮助学生调整良好的生物钟，促进学生的身心健康成长。 关键词：大学生熬夜；熬夜现象；改善措施 前言 在科技不断发展的现代社会，熬夜成为了人们的一种生活习惯，同时熬夜也给人们带来了许多身体和心理的不良影响，为了研究电子科技大学中山学院（以下简称为中山学院）学生熬夜情况，本小组调查人员用了问卷分析法和文献分析法进行研究，通过对数据进行问题和原因分析，对熬夜学生提出更有价值的改善建议。 研究背景 为调查中山学院学生熬夜的情况，本调查采用网络问卷与纸质问卷的方式，分别对中山学院各年级和各专业的男女生进行了调查，从而发现熬夜对中山学院学生生理、心理健康造成不良的影响，并提出相关建议来引导中山学院学生改善熬夜情况。 研究意义 本论文探索中山学院学生熬夜原因以及对熬夜影响不良的认知。通过调查发现，中山学院学生普遍存在熬夜的情况，部分学生因为熬夜在身心上出现了不良的影响，但部分对危害认知程度欠缺，因此本论文在这方面做了探究，并提出对熬夜的改善建议。 研究方法 问卷分析法 本次调查发放了429份问卷，调查对象涉及中山学院各年级和各专业的男女生，涵盖面较广。 文献分析法 通过对搜索到大学生熬夜的相关文献资料进行研究分析，对熬夜文献中的原因、危害和改善措施等问题进行探究，结合本小组调查人员的问卷，引出本小组对中山学院学生熬夜情况的相关观点。 文献综述 截止2019年5月4日，本组调研人员在中国知网上以 “熬夜”、“大学生熬夜”为关键词共搜索到221篇文献，这些文献涉及到教育、医学、体育等多个领域，本组调查人员对其中160篇文献做了文献分析。 大学生熬夜现状分析 这类论文以孙凤梅、朱莉、胡彩虹、陈箫的《大学生晚睡情况调查分析与研究》和黄小靖、许禄华、李婷祝、海毅的《医药院校学生熬夜行为与其危害认知的相关性调查研究》为代表，分析了学生熬夜的现状、熬夜的原因和学生对改善熬夜状况的态度，但没有分专业或分学院进行分析，每个学院的作业和课程不一样，分专业分析会更全面。本小组调查人员在调查的过程中，在中山学院分学院进行调查，旨在更全面分析中山学院学生熬夜的情况。 熬夜对大学生的危害分析 以“大学生熬夜”为关键词，这类论文有以下两篇：李紫琪、谢苗贝、王茹、赖夙、伍婉婷的《熬夜对大学生生理与心理健康的影响研究———以广西中医院大学赛恩斯新医药学院为例》和唐丽萍、何源明的《熬夜对大学生心理健康的影响调查分析——以湖南科技学院为例》。这两篇论文论述学生熬夜的原因、熬夜的危害以及改善熬夜的措施，但没有论述学生们对熬夜的态度，学生们是否清楚熬夜的危害。本论文将对此进行分析，以此更好地帮助大学生认清熬夜的危害。 大学生是否对熬夜采取改善措施 本小组调查人员以“大学生熬夜认知”为关键词，