健康与锻炼_高中作文.docx

健康与锻炼 本文是关于高中作文的健康与 ，感 您的 ！ “左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早起早睡，咱 来做运 。抖抖 手啊， 脚啊，勤做深呼吸 . 学 跳跳，我也不会老??” 下，一首 由台湾歌手范 萱和大 歌手解 合唱的 《健康歌》 遍千家万 ， 引起了人 健康的重 ， 使得参加体育 的人数与日俱增、 那么， 什么会出 种 情况呢 ?有人曾 ：“健康是人生第— 富”又有人 ： “身体是寓思想之舍，是 知 之 。”没有健康的身体， 大的志向会 成空想，丰富的知 和才能也 不能 。 促 健康最有效的方法， 除了膳食合理、 究 生外， 行体育 。 中国有句 得好： “ 惰催人老，勤 可延年。 ”事 于雄 ，咱 先來看 几个例子：德国的一位 93 的老人在最近 10 年屮 自行 行 了 6 万千米，等 于 地球一圈半。 位叫 斯· 恩克的老人，居住在德国北部地区，原是一位 中学副校 。 他每天要 自行 行 几十千米， 从不 断。 了表彰他 种不倦 地 行体育 的精神，当地体育 会最近授予他一个金色的“打气筒” . 鼓励 他 行 。我国宝 台湾有一位 80 的王 根老太太，在当今全世界的 老人行列中 . 是个世界 的 “ 毛腿”。她代表台湾参加在 行的世界杯高 田径 ， 得了 400 米比 的 牌， 成 是 3 分 35 秒. 些老人之所以能 健 康 寿，就是因 他 能 持不懈地 体育 . 得列宁曾 一句 ：“青年面前 着 共 主 事 而 斗的任 ， 因此他 必 有着 的健康的身体、 一般的意志和 一般的肌肉， 去迎接新 的 斗。”王若 同志在 人黑暗的牢 中，在 借助苦工以活 身体都不允 的条件下，自编一套“室内体操” 不管是风雨交加的夜里， 还是寒气袭人的早晨， 他都坚持做伸腿、弯腰、曲臂、转体等动作，一直到满头大汗为止。就这样，他 依靠顽强的体育锻炼，度过了黑暗的牢狱生活，战胜了残疾的威胁。可见，体育 锻炼对人身体的作用， 是不言而喻的。 改革开放的总设计师邓小平同志， 为了使 身体更加健康，长年坚持锻炼，因而在 79 岁高龄时，一次还能坚持游泳 90 分钟， 游程达 1000 多米。所以我们说，健康与锻炼是紧密联系着的，只有坚持锻炼， 才能有健康的体魄。 “一身动，则一身强。”器官得不到锻炼， 同器官过度紧张一样 , 都是有害的。 如果你想健康， 就请锻炼吧 ! 如装你想强壮， 就请锻炼吧 ! 如果你想聪明， 也请锻 炼吧 !