人体俯身跳跃技法课件.pptVIP

学习目标 理解和掌握人体俯身跳跃的特点以及表现方法人的跳跃动作，是指人在 行进过程中跳过障碍、越过沟壑或者人在高兴时的欢呼跃动这样一种动 态。人的跳跃动作由拉伸落地、身体屈缩、蹬腿、腾空、着地、还原等 几个动作组成。 要求记忆的内容 人体俯身跳跃技法所有物体的运动都是以地球的引力为前提的，并遵循 牛顿的万有引力定律。我们生活在地球上，所有物体都受地心引力的作 用而产生重力。一旦没有这种引力的作用，如人离开地球到达月球上后 就会失去地球引力的作用，人就会失去重心，呈漂浮状态，也就不可能 产生像在地球上一样的运动。同时，速度变化等一切现象都与重力有关 系，速度变化的原理与物体运动的基本原理密切相关。 要求理解的内容 在跳跃过程中， 人的运动轨迹线呈弧形抛物线状态，由于用力的大小和 障碍物的高低而产生不同幅度的弧形轨迹线 ( 但蹬腿跳起腾空，又原地落 下时，人的身体、双脚只是上下运动，不产生抛物线 ) 。 要求熟练应用的内容 跳远通常有两种方法，一种立定双脚下蹲积聚力，然后俯身身体极度前 倾，中途收腿，极力使身体换为后倾，让落地的脚能够得更远，图中所 示的是一种很夸张的落地姿势；另一种跳远的方法是单腿跳远如果右脚 蹬地，就必定左脚落地， 每个人起跳的习惯不同，落地的情况也不同 就像跨步一样，两条腿分工不同：这种跳远方式的共同点是在起跳前都 有下蹲