2021初二女生青春期知识讲座.pptVIP

自尊、自爱、自强、自护， 做青春的主宰者 初二女生青春期知识讲座 生理特征 月 经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志 之一。月经来潮后部分女孩会出现两 种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 经期容易感染细菌，人体抵抗力下降， 所以要特别注意经期个人卫生。 注意经期个人卫生 (1) 注意选择质量信得过、安全卫生 的卫生巾。 (2) 勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但 要清洗热水澡，保护身体清洁、干 净。洗澡采取沐浴。注意不共用别 人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤 晒。 ( 3) 注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、 洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 ( 4) 多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、 红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等， 增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺 激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、 香蕉等，保持大便畅通， 青春期带来的变化 ： * 讲究打扮，留意谁在看自己 * 喜欢看描写爱情的电影和小说 * 爱去看高年级男生打球 * 喜欢上网和陌生人聊天 * 喜欢向异性朋友发短信 * 有打不完的电话 * 在特别的日子喜欢给人送礼物 * 爱把抽屉和日记加锁 插入生活故事 “一盒巧克力