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PAGE 2 主题班会考试心理调节三篇 随着考试临近，大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题、难题，害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的，下面是小编带来的三篇主题班会考试心理调节，希望对大家有所帮助! 主题班会考试心理调节1 教学目标： 1、做好考前的心理准备。 2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张 的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。 3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因。 教学重难点： 1、排解考试焦虑的方法和技巧。 2、不良应考心态的形成原因。 3、比较几种常见的应考心态。 教学课时：1课时 教学过程： 一、热身活动 1、 幻灯展示游戏规则： 击鼓拼图 ① 在规定时间内完成拼图(手动拼图150秒，电脑拼图180秒); ② 一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图; ③ 拼图完成后，拼图的同学马上起立示意; 在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。 2、 分享感受 鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响?(尤其是在鼓点越来越密集的情况下。)(教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提