宝宝为什么要补充益生菌.docx

宝宝为什么要补充益生菌 正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要 2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时 候，但肠道免疫系统尚未建立和成熟。 随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界 病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食 欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。 于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、 在生病时服用抗生 素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。 其实，一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差， 长期频繁的更换 奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久 之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候 会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死， 使宝宝 肠道缺之免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正 确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免予力， 促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。 宝宝怎么补充益生菌？ 益生菌直接摄入有很多局限性，如,益生菌需低温保存，且食用后 要经受胃部强酸环境的考验，无法保证存活率，而益生菌只有活着到 达肠道，才能发挥作用。有些益生菌种不适用于婴幼儿，并且摄入益 生菌后要，留意观察人体的反应，毕竟是外部添加的细菌，不同体质 人群的适应能力不同，某些体制的人群可能会有些免疫反应。 建议尽量摄入益生元来替代直接摄入益生菌.如异麦牙低聚糖. 就是一种优质的益生元.补充“益生菌”的思路是直接吃进活的细 菌，类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”。而补充“益生 元”的思路则是，通过提供有益细菌喜欢的食物来增殖它们， 从而实 现益生菌对人体肠道的种种作用。 益生菌、益生元什么时候吃最好？ 益生菌产品：最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有 利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。 益生元产品：早晚空腹食用效果更佳。可以温开水冲服，也可放 入咖啡、牛奶、豆浆、稀饭等流质食物中 服用益生菌、益生元制剂多长时间能起效 ？ 益生菌不是服用一个就能在肠道里有一个， 在进入人体后，益生 菌要经过胃酸、消化酶等多道关口，最终到达肠道的数量会减少很多， 要积累一定数量的益生菌才能起效。益生元是在肠道内“培养”有益 菌，而有益菌的定植也需要一定的时间。所以，无论是益生菌还是益 生元，都没有“立竿见影”的效果，要服用一周左右才能见效。 服用这些制剂会不会形成依赖？ 人体有强大的自我调节能力，在疾病造成肠道菌群紊乱时，益生 菌和益生元能帮助人体度过这个非常时期， 等疾病痊愈后，肠道微生 态会逐渐恢复正常，就不再需要额外补充益生菌和益生元了。 是相视的莞那是心与心的交汇, 尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。 是相视的莞 红尘中，我们会相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐渐懂得了这世界，懂得如何经营自己的内心，使它柔韧，更适应这风雨征途，而不会在过往的错失里纠结懊悔一生。 时光若水，趟过岁月的河，那些旧日情怀，或温暖或痛楚，总会在心中烙下深深浅浅的痕。生命是一座时光驿站，人们在那里来来去去。一些人若长亭古道边的萋萋芳草，沦为泛泛之交； 一些人却像深山断崖边的幽兰，只一株，便会馨香满谷。 人生，唯有品格心性相似的人，才可以在锦瑟华年里相遇相知，互为欣赏，互为懂得，并沉淀下来，做一生的朋友。 试问，你的生命里，有无来过这样一个人呢？ 张爱玲说 因为懂得，所以慈悲”. 于千万人群中，遇见你要遇见的人，没有早一步，也没有晚一步，四目相对，只淡淡的问候一句：哦！原来你也在这里，这便足够。 世间最近与最遥远的距离，来自于心灵与心灵。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初见如旧，眼光交汇的那一刻，抵得人间万般暖。