初春时节,鼓励宝宝多做运动有助生长发育(南昌运动宝贝国际早教中心整理).docxVIP

初春时节，鼓励宝宝多做运动有助生长发育 摘要：春天气温回暖，人体血液循环加快，各种器官、细胞的运动 都很活跃，尤其是小朋友，所以这时候加强运动可以更好地促进小朋 友的身体发育。 春季是宝宝生长发育的黄金季节，为什么这么说呢？宝宝在春季 做运动要注意哪些方面的问题呢？ 春暖花开，万物复苏，人体的各种机能也从“冬眠”中苏醒过来, 此时多参加运动、锻炼，会起到事半功倍的效果。 科学家们早就发现，冬季人体内的新陈代谢过程缓慢，负责把血 液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来。然而，一旦春回大地， 人体就发生另一种变化，如血液循环加快，将大量氧气和营养物质运 送到各组织器官，以满足其生长发育的需要；与此同时，排泄器官也 加紧工作，把代谢废物迅速推出体外；各器官、组织和细胞的活动空 前活跃，代谢异常旺盛，这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明 显。因此，春天常被人们称为生长发育的季节。在这个季节里从事体 育锻炼，将能更好地促进生长发育。 春季锻炼还有利于调节情绪。春天一般人容易出现情绪不稳、多 梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。 改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好， 寻求 各自的雅兴，舒畅情志。 春光明媚，可以约上亲朋好友外出植树、踏青赏柳、玩鸟或散步 练功等，有利于人体吐故纳新，充养脏腑。 宝宝初春运动8注意 1、 初春运动不宜大汗淋漓 在初春乍