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硒对人体健康的影响 硒是什么？ 硒是一种化学元素，是一种有灰色单质金属光泽的固体。硒是人体必需的微量矿物质营养素，参与构成很多酶类，对人体健康具有重要作用，单摄入过量又会对人体产生危害。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”、“明亮的使者”、“肝病天敌”等美誉。硒的用途非常广泛，涉及电子、玻璃、冶金、化工、医疗保健、农业等领域。 补硒的好处？ 抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，就会生病、变老。硒能够激活人体的抗氧化系统，降低氧化损伤。 保护和修复细胞。硒在人体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，保护细胞