喝茶可以排毒吗喝茶能排毒吗.docxVIP

喝茶可以排毒吗 |喝茶能排毒吗 在一餐饱食之后，不科学的饮食规律，很容易导致身体毒素的堆积。那么，喝茶可以排毒吗 ?下面跟着小编一起来了解一下吧。 喝茶可以排毒 茶文化历史悠久， 喝茶具有排毒体内毒素、 润肠等防病祛病之养生功效。 有些人还认为 喝茶能减肥。 其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味， 还是用它来达到减肥或防病养生之 目的， 都要谨记喝茶的禁忌。如果您养成了喝茶坏习惯， 将不利于身体健康。 正确喝茶 排毒的方法 一、用正确的方法喝茶排毒 1.茶叶要适量：用茶壶冲茶，茶叶分量应该是 1 人 1 茶匙配 200 毫升热水，茶味便会不 浓不淡。 2.水温要合适： 冲绿茶应该是 98℃热水， 过热的水会破坏绿茶的抗氧化成分茶多酚， 冲普通香草茶则可用 100℃的滚水。 3.喝茶要适当：喝茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时泡待 45 秒后倒掉，可把茶内大  但 部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。 二、喝茶时间有讲究 1.早晨喝茶：所有的茶都有消化作用，所以，早上不要空腹喝茶。 2.饭后喝茶：在吃过饭之后，较好等 15~20 分钟后再喝，这样可以提高茶的消化及排毒 效果。 3.泡茶之后 1 小时内喝完：泡好的茶应在 1 小时内喝完，因为泡久了的茶会释出有害物 质，所以正确泡茶方法是每 3~4 分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。 一杯淡淡的清茶，不仅能让你喝出闲情逸致，还能为你带来健康与美丽。所以，优雅、美丽的女人需要喝茶。但是，由于女性生理的特点，喝茶也要适量。比如，在经期的时候就尽量不要喝茶了。其实，不管是茶，还是其他饮料，只有科学、合理饮用，才能发挥出较好 的排毒养颜功效。 有助于排毒的茶 1、金银玫瑰茶 选取金银花两朵、玫瑰三朵，麦门冬 2 克、山楂 2 克。将所有材料混合好之后，用开水 浸泡十五分钟。 这样的妙方能够有效的帮助身体理气解郁，滋阴清热。 对于肝郁虚火、 脸色 暗黄、皮肤干燥等患者适用。 2、普洱茶 把普洱茶叶放入杯中，  可以加入一些甘菊花进去，  然后同滚烫的开水冲泡，  如果不爱喝 浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。 3、乌龙茶 采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将 7 至 8 克的茶叶放入盖碗， 加开水只需浸没茶叶即可， 倒出茶汤至茶海， 再次烫杯， 此为洗茶。 再冲入开水，只需 10 至 15 秒的时间，即可倒出至茶海中， 用茶海将茶汤平均倒入香杯， 即 可品饮茶汤。 接着以后再次冲泡的时候， 需要我们再加冲泡时间。 这样的茶能够有效的消除酒后胆固 醇，对于身体虚冷具有几号的预防作用。 摄取身体中的人热量以及胆固醇。 乌龙茶就是做好 的利尿解毒之茶饮。 4、桂圆玫瑰茶 各准备好 5 克的桂圆、枸杞子， 两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒， 将枸杞子一同混入用开 水冲泡十分钟， 然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。 这样的妙方能够有效的补血养颜， 对 于调节内分泌具有极佳的效果。 5、白玫瑰茶 准备 6 克的白蔹、玫瑰花 3 朵。 5 颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分 钟就行了。 这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化， 对于脸部有雀斑、痤 疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。 6、菊花茶 泡饮菊花茶时， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四、 五粒，再用沸水冲泡 2-3 分钟即可。 待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完， 要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 在冲泡和菊花茶的时候， 可以在喝的菊花茶中添加一点冰糖。 这样好起来味道很是甘甜。 本身菊花在晒干的时候就可以直接用来当茶饮， 简单又迅速。它能够有效的排除身体的毒素，还能对身体中的化学物质、放射性物质具有清除出身体的功效。 猜你感兴趣的文章： 1.最有效的六个排毒清肠法 2.排毒清肠十大简单方法 3.有效排毒的 8 个小妙招 4.排毒最有效的方法 5.排毒最有效的方法 6.强力有效的排毒方法 7.六个简单有效的自然排毒法 8.排毒清肠简单方法