身体有残缺的自卑说说.docx

身体有残缺的自卑说说 篇一：身体有残缺的自卑说说】 文：吴晓芬 一封来信 默默姐你好！最近感觉自己越来越自闭了！而且脾气也特坏，我知 道自己有很多问题，可就是控制不了，真的很苦恼！我性格很内向， 特别害羞，总是很在意别人的眼光！自卑，消极！因为身体有缺陷！ 十三岁就发现有脊柱侧弯，后来后背那个包越来越明显，虽然现在 手术了比之前改善了很多，可总感觉还是很明显，每次只要别人多 看我一眼，我就想赶紧躲起来！不知道为什么和别人一说话就会脸 红，很想控制住，可就是不行！但是有时候在有些人面前说起话来 却没完没了，感觉自己有双重性格，有些喜怒无常！从小家庭对我 的影响也很大，我爸因为挪用公款而蹲了差不多十年，等他出来的 时候我已成年，我妈也因为这个而精神错乱，现在一直靠药物维持 着，什么事都做不了！我因为无钱读书而辍学，十六岁的我加上身 体的畸形，真的觉得生活很痛苦，也许是还不够懂事吧！所以不在 意！现在的我还不如当年的我！我爸回来的时候我快十九了，那个 病整整拖延了五六年，病痛的折磨使得我脾气越来越差！后来就送 我去手术，本来以为手术后就会恢复健康的，谁知因为太瘦身体差， 手术算是失败了（没做完），虽然外形比以前好看多了，可夏天的 时候还是很明显，加上手术完在家休息了一年多没出门也没人说话， 现在的我比以前更自卑了，以前的朋友我都不愿联系，也不想出门， 特别是我家那扇大门，我很不愿跨出去，好像潜意识里对它很恐惧！ 总是爱怀疑自己有病，爱胡思乱想！很怕惹上和妈妈一样的病！因 为我外婆以前也有过！而且我很没主见总是优柔寡断！遇到要选择 的时候总是犹豫不决，哪怕是很小很小的一件事！甚至每天为了穿 哪套衣服而犹豫半天！很怕选择，所以总爱依赖别人！现在的我已 经二十了，可总感觉自己的思想还很幼稚！对自己的未来很迷茫很 迷茫！甚至觉得根本没有未来！我自卑、自闭、消极、迷惘、脾气 坏、还爱哭！真的感觉自己一无是处！以后的我该怎样在这个社会 上立足？真的很想像空气一样蒸发掉，那样对谁都不会有影响吧！ 所以，求求你帮帮我！我真的不想再这样下去了 …我讨厌这样的自 己… 吴晓芬的回信 : 你看，当你发现我还没有及时回复你的时候，你想到的不是我可能 漏看了，我可能在忙着还没有空回复，我可能回复了电脑出故障了 要重写一遍，而是想到 “可能是自己的问题太严重 ”。凡事从自己身 上找原因是件好事，但从自己身上找原因可否稍微有些调整 ,比如觉 察到那个原因给自己带来的是自我否定和打击的结果时 ,可以从另一 个自己想要的结果出发 :让自己变得更好，让自己更有动力去改变的 方向去看待自己。 当我看你的描述的第一时间，我想到一个人 一一阿尔弗雷德 阿德勒， 他的身体问题应该比你严重的多，但你们有很大的不同。其一，你 后来做了手术但他没有（他的时代不具备这个条件）；其二，你在 手术之后你心里自己的身体仍是残缺的，手术改变了你的身体外观 但是没有改变你心灵的弯曲。阿德勒却在成年之前就早早地接受了 自己身体有缺陷的事实，以这个缺陷为心灵成长的动力，最终成全 了他精彩而完整的人生，成为一位著名的心理学家。但成为什么家 并不重要，重要的是，当他年幼的时候，他的家人就因为他的残疾 和多病早已放弃了他，只是他从来都没有放弃自己 — —也仅仅是因 为他自己没有放弃过自己，所以他度过了自我感觉有价值和充实的 一生。 我想你会说我站着说话不腰疼 .像我这样四肢健全而且没有你那种 “缺 陷”的人，居然也曾经有过你那种感受 ——“对自己的未来很迷茫很 迷茫！甚至觉得根本没有未来！我自卑、自闭、消极、迷惘、脾气 坏、还爱哭！真的感觉自己一无是处！以后的我该怎样在这个社会 上立足？真的很想像空气一样蒸发掉，那样对谁都不会有影响吧！ ” 是的，那就是我的阴暗面，每个人都大同小异地具有同样的的阴影 面也叫消极面，它就像是黑夜，有时让人觉得它挡住了所有的光明， 让人看不到未来，感到窒息，最严重时会渴望投入死神的怀抱来逃 避这一切。这些阴影在每个人的心中，只是大多数人选择了忽略 ,压 抑否认 ,采取了一系列的防御来证明自己没有任何不好 ,或是感受不到 那些 .庆幸的是 ,你意识到自己这些真实的情绪和感受 .这是一种心理相 对健康的标志 .有的人没有经历这种情境，所以没有发现，不发现不 代表它们不存在。 最可怕的往往不是躯体的残缺，而是心灵的缺残 ! 我并没有身体上的残疾 ,但却曾经有过你类似的感受 ,曾被内心深深的 自卑感自我否定感所困扰 .有相当一段时间感觉自己是一只没有翅膀 的鸟 ,渴望飞上自由的天空的心的归属之处但是却无力挣脱那个无形 的牢笼 . 在我年轻的时候时常会体验到这种感觉 .无助而绝望 ,痛恨自己的懦弱 但因为天性焦急 ,因而急于寻求解脱之道 .生活在这种难以承受的心灵 的煎熬中无异于人间