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年级:
九年级
人数:
73 人
教师: 郝佳勇
教材内容
1.
快速跑2.
素质练习
教学
1.
巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问
题激发创新思维和自王学习;
目标
2.
通过全程练习, 进一步体会动作, 提高各阶段技术的应用, 激发学生的合作精神;
3.
加强素质练习,发展腿部力量,培养吃苦耐劳精神。
教学重点
1.
途中跑技术
课的
时
教学内容
教法与学法
练习队形与要求
次
部分
间
数
开始
2
1.
整队、检查人数、着装
教法:
组识:四列横队
部分
分
2.
师生问好、
1.
由体育委员整队
要求:静、齐、快
钟
3.
宣布课的内客
2.
教师宣布课的内容及要求
精神饱满,思想集
4.
安排见习生
安排见习生
中
准备
5
一、 游戏:同心协力
教法:
组织:
部分
分二、
1.
教师讲解方法和规则
分四小组,每小
钟
2.
学生练习
组成纵队
3.
师生同练
要求:
快速反应,提高
动作 速度 和位
移速度
二、徒手操
教法
组织:
1.
各组按要求自定内容, 自喊
分组练习
口令组织练习
要求:
2.
教师巡视、指导、宏观控制
自觉、认真积极
基本
30
一、 行进间高抬腿
教法:
组织:
部分
分
——加速跑
1.
教师讲解、提问、示范,巡
四路纵队
钟
视、辅导纠错
要求:
2.
学生积极参与,体验动作,
大腿高抬,积极
相互观察,相互学习
下压,上体放松
稍前倾
二、后蹬跑
教法:
——加速跑
1.
教师讲解、提问、示范,巡
组织:
视、辅导纠错
四路纵队
2.
学生积极参与,体验动作,
要求:
相互观察,相互学习
后蹬 时充 分蹬
伸髋、膝、踝关
节
三、步频步幅练习
教法:
组织:
1. 步频练习:设置 50~60
1. 讲解、练习,启发诱导
两路纵队
cm间隔的标志物, 让学生
2. 学生相互观察,相互学习,
要求:
以最快的速度跑过
互相辅导
认真练习,正确掌
2. 步 幅练 习:按
140~
握,体会初作,频
200cm的间隔距离逐增
率快、步幅大,相
互交流感受
四、学习终点冲刺跑
教法:
组织:
1. 讲解示范,启发诱导,鼓励
四路纵队
练习,分别辅导
耍求:
2. 学生互帮互学
以最 快的 速度
跑过终点
教法:
组织:
结束
3
一、集合
教师指挥、口令
成四列横队
部分
分
二、放松
听音乐师生同练习
成体操队形
钟
三、小结
师生一起评价
发扬成绩,指出不
足之处
四、解散
场地
跑道一段
器材
在前几次学习的基础上,又通过本次课的练习,学生的学习态度、跑的技术和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作,并不断提高要求,学生的学习态度一定能认真,身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。
课后
小结
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