发展力量素质.docVIP

徐州技师学院体育课教案 授课 班级 时间 课的 内容 发展力量练习 课的 目标 任务 木次课主要提高学生的身体索质，为以后的教学提供参考依据。 发展学生的上肢力量，及身体协调性。 培养学生勇敢、顽强不服输的意志品质。 课的 部分 教学内容 纽.织教法 时 间 次 数 开 始 部 分 i、常规内容： 1检杳学生队列队形。 2听取体委汇报。 3师生问好。 4讲述木课教学内容，教学要求。 5安排见习生。 一、 学生队列队形如下： O0O000O0 O?OOO?O? OOOOOOOO OOOOOOOO ★ 二、 注意光、风向等外界干扰因素。 三、 见习生随队见习。 5 分 钟 准 备 部 分 基 本 部 分 一、 准备活动 1慢跑两圈。 2行进间徒手操8节 二、 游戏： ［游戏目的］发展投掷、准确、闪躲、 灵敏等能力。 ［游戏准备］排球场地一块，排球2-3 个。 ［游戏规则］ 1?野鸭活动范国不得离开“湖泊 区”。2.猎人不得进入“湖泊”之内 射击。3.球出场外，猎人必须迅速捡 冋，时间计在比赛有效时间内。 —、上肢力量练习 1实心球 2教学场地：平整、空廓。 3练习方法；以学号为顺序，进行 投掷，每人三次试掷。 1、 学生队伍整齐，精神状态良好。 2、 教师示范，讲解.学生统一练 习。 1 ［游戏方法］将学生分为人数平 均的两队，以猜拳方法决定谁先作 “野鸭”或“猎人”。以半块场地为 “