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中学生身体素质下降的成因及应对策略 人的体质状况所包含的因素有很多，而身体素质、心理素质则是衡量一个人健康状况的重要标准之一，它的发展程度、达标水平，基本上可以判定一个人的体质的好与差。中学生正处于身心发展的重要阶段，因此十分关键，一定要抓紧抓好。大家都知道，身体素质主要是指：速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔韧等。测试主要通过快速跑、耐久跑、立定跳远、投掷，体操、球类等，方法简单、有效，切实、可靠。而心理素质包括的范围很广，这里只谈和体育有关的东西，也就是为增强学生体质而务必要搞好中学体育教学与活动有关的优良品质。例如：吃苦耐劳精神、互帮互助精神、团结协作、敢于拼搏、积极进取精神等等。它的体现主要是通过体育教学和运动来进行与培养的。试想一下，一场篮球比赛或排球比赛如果没有团结协作，积极进取的精神能够获胜吗？所以说体育运动非常生动、自然、有效地让这些精神得到培养和发扬。在对学生进行思想品质教育方面，可以说体育课的教学比其他学科在这些方面有着独特的优势，能起到十分重要的作用，这是其他学科所望尘莫及的，因此我们应该大力发展体育运动，让学生在体育运动中获得身体素质上的锻炼和加强以及心理上的升华和提高。 然而，中学生身体素质下降已是一个不争的事实了。专家有定论，教师有数据，在一次有关体育的研讨会上，有专家就担心提出，这样发展下去，以后扛枪打仗的人都没有了。是的，没有好的身体素质，怕苦怕累的人能扛枪打仗吗？甚至连过去毕业的一些学生自己都有了感受。例如一个毕业多年的学生回到学校，在谈到这个问题时，看到现在学生的身体素质，再想到当年他们的身体素质状况，感慨万分，都跃跃欲试就想当场再比试一下呢！就是在校的一些学生都感言，今年的身体素质比去年差了！ 身体素质的下降，自然看出了心理素质，主要是思想品质方面的下降，例如在长跑中，过去常用鼓励的口号“加油！”、“坚持！”、“快！”很少听见了，取而代之的是“行不行？”、“下来吧”、“慢走一下吧”，的关怀劝导语言，看来是人性化了，但总觉得少了点什么！为什么？担心会跑出问题。然而中学生男子1000米，女子 800米是必测的一个重要项目，所以它成了一个最令人头疼的问题，由于它运动负荷较大，时间长，学生身理反应很大，真是又苦又累，又枯燥无味，所以大多数学生都不想跑，这是非常自然的。但从另一个角度讲，正是由于有这些特点，他最能锻炼一个人的运动能力，心理素质水平，可以看出和培养一个人的吃苦耐劳精神，积极拼搏的能力和坚定地意志，其锻炼的价值比其他项目更大更好，它的地位是无法取代的，但在这俩方面的对撞中，退却者却越来越多。一个老师讲了这样一个真实的经历，学校领导一再强调安全，千万不出事，并且特别指出长跑这方面的问题，所以这位老师在上课时，传达领导意图，在学生跑步之前一再询问学生有无身体不适，说如有不适可以不跑，可以走路、可以中退。结果全班无一人跑，老师进而又讲了一阵跑步的意义和作用，以及生理的正常反应，并动员了一番后，不知是觉得厌烦还是觉得老师可怜，等了一小会儿，一个学生说了一句，给老师点面子，我们跑一下吧！这位老师愣了一会，说，不要给我面子，大家的安全第一！再也讲不出什么了，很多同行听后也很无语，感到非常的迷茫。尤其是在听到有流感的时候，更是谈虎色变，说不上再做什么体育活动了。 在对学生的身体素质的测试中，不少老师都有这样的感觉，由于有些学生对体育的认识不足，怕苦怕累，缺少积极上进，努力拼搏精神，不愿发挥自己的最高运动能力，应付了事，好一些的学生及格为最高终点，差一些的参加测试就已经不错了，用一些教师的话来说，是老师来求学生来“办事”一样，困难重重，使成绩的准确性大打折扣，根本无法准确的评定身体素质情况。 随着经济的发展，社会的进步，学校体育运动的设施大大改善，主要表现在：场地多了，条件好了，学生体育运动的人却少了，没了。记得在十多二十年前，场地是水泥的或是黄泥地，跑道是煤渣的，但跑步的人、打球的人很多。例如各种球场，都是早早就有人了。有时学生们甚至为了抢占场地打球而产生打架的事情，没有科学合理的安排根本不行，学校经常为场地不够而费心，可现在场地多了，并且跑道和场地都是塑胶的，无尘的，标准的。无论从视觉上讲，正规化讲，还是安全系数等方面来讲，都很能吸引人来参加运动锻炼，享受体育锻炼带来的无穷乐趣，可为什么会出现这种令人失望，感叹的情况呢？我认为有以下几个方面的主要原因。 社会对学校安全问题的要求太高（正常和非正常的），使得主管部门对学校压力加大，因此不得不过分地强调安全。体育这一块在教学中可以说是容易受伤的，自然是首当其冲，这使得体育老师和学生缩手缩脚，练习和训练中放不开，对运动损伤产生了巨大的恐惧，甚至连身体对运动后的一些正常反应或者说是锻炼效果都认为是运动损伤，尤其是