引起耳鸣的病因缓解耳鸣的方法.docxVIP

引起耳鸣的病因 _缓解耳鸣的方法 虽说耳鸣是日常生活中常有的症状， 不过还是有人不了解什么是耳鸣。本文是整理的关于引起耳鸣的原因，供大家参考。 什么是耳鸣耳鸣是听觉系统中的一种疾病， 不同的病因会有不同病变的结果，病因是复杂的，其作用机制尚不清楚，主要表现为没有相应的外部声源或电刺激， 主观上在耳或颅有声感。 在许多临床疾病与它关联的症状，但也有一些严重的疾病的症状 (如听神经瘤 )。 耳鸣病因 1、听觉系统疾病 外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。 中耳各种中耳炎、耳硬化症。 内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。 、全身性疾病 心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。 自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。 内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。 其他：神经退行性变 (如脱髓鞘性疾病 )、炎症 (病毒感染 )、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。 保护耳朵不做四件事 1、不要常去高分贝场所 不少人的业余生活是很丰富的， 不是去 KTV ，就是去电影院， 精神上确实得到了放松，可耳朵却在无声地呐喊。 1 长时间处在高分贝的环境中，会使耳蜗的感觉发细胞受到损害， 这是耳朵的感声器官，日积月累，受损严重，很容易造成耳聋，并且 不可恢复。然而， 很多人在平时虽然也会感觉到听力有所下降，却并 不是太在意，以为是暂时性的，也懒得去医院检查，久而久之，悔之 晚矣。 即使只有 85 分贝的噪音，也会使大约 10% 的人形成耳聋， 分贝 越高，耳聋的概率也就越大。此外，高分贝的环境不仅会造成耳聋， 还会给心血管带来伤害， 并影响睡眠。最明显的是会给人的情绪带来 烦躁不安的影响。所以，娱乐也要有度，千万不要长时间地呆在高分 贝环境中。 、不要随意掏耳朵 很多人都喜欢掏耳朵，认为这是个人卫生的一部分。当然，这本 无可厚非。可若是经常掏耳朵，或是掏的方法不当，就会给耳朵带来 损伤。 掏耳朵时若是用力不当，很容易引起外耳破损，若是发生感染、 发炎，甚至溃烂，对耳朵的伤害是很大的 ;还有些公共场所，掏耳朵 的工具是公用的，并没有经过消毒，容易造成细菌感染，甚至引发外 耳肿瘤。掏耳朵时，一定要注意力度， 若是太用力，或是一个不小心， 就会造成鼓膜穿孔，势必会影响听力。 、游泳的时候不要总潜水 游泳是一项非常好的运动， 不少人还有着高超的游泳技艺， 能长 时间潜泳。但是，这样游泳却会给耳朵带来伤害。 2 外耳道里的分泌物，俗称“耳屎” ，学名叫“耵聍”，长时间接触 到水，就会变软并膨胀起来，刺激耳道，很容易引发炎症。 游泳的 时候，最好不要潜泳，特别是深潜，很容易对鼓膜形成巨大的压力， 从而造成危害。建议游泳的时候用耳塞，给耳朵以必要的保护。 如果耳朵已经有病症，如耳膜穿孔等，千万不要去游泳，应改为 其它的运动方式，以防加重病情。 、不要常沉浸在负面情绪中 谁都想每天拥有好心情， 但是在生活中， 谁不会遇到些不愉快的 事呢 ?喜怒哀惧是人之常情，整天不喜不忧的境界实在不是人人都能 达到的。但是，凡事都要有个度，情绪有波动是正常的，但不能总是 惊涛骇浪吧。 人处于过分激动的时候， 肾上腺素就会分泌过多， 从而使内耳的 小血管血流变慢，于是内耳的供养就会变少，甚至严重缺失，以致造 成突发性的耳聋。 如何缓解耳鸣 1、穴位按压以改善耳鸣 例如按压合谷穴 (位于手背 ,拇指与食指之间 ,虎口位入约两寸 )、听 宫穴 (紧贴耳屏前方 ,张开口后的凹陷处 )和下关穴 (位于耳前方 ,颧骨下 凹陷处 )。每个穴位可反复按压一分钟 ,有助改善耳鸣问题。 、泡脚 泡脚对预防耳鸣有很大帮助 ,是一种简便易行的方法 ,每晚用热水 泡热双脚 ,然后点按脚心 “涌泉”穴 (这个部位一般都有酸胀麻痛 ),用柔 3 力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经 (打大腿外侧就可以了 ),拍打 至肤色微红为止。 、多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬 ,运输氧的能力降低 ,耳部养分供给不足 ,可 使听觉细胞功能受损 ,导致听力下降。补铁 ,则能有效预防和延缓中老 年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡 肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。 4