踏上健康之路.pptVIP

2021/3/14 * 体育锻炼 体育活动不仅可以消除紧张学习后的疲劳,而却对儿童的身体发育起着重要作用。 在适当的营养供给情况下,体育锻炼能促使儿童机体的新陈代谢及身高、体重的增长速度,加速矿物质在骨内沉积,并促进肌纤维增粗。长期锻炼的儿童骨骼粗壮,体内脂肪较少,身体素质明显增强。 儿童参加体育活动时,全身肌肉剧烈运动,机体氧的消耗增多,产生的二氧化碳增多,从而使呼吸加深,肺活量增大,呼吸功能加强。运动时,心脏每次搏动输出的血量增加,长期锻炼后,儿童的心跳就会减慢。这样,安静时心脏休息的机会更多,一旦参加剧烈运动,心脏输出的血量会很快提高,所以体育锻炼能使儿童心脏功能加强。 2021/3/14 * 疾病 患急性的、短暂的疾病,如发烧、腹泻、上呼吸道感染等,儿童发育受影响最明显的是体重下降,身体其他方面的发育受影响较小。但若不及时治疗,并发其他疾病,就会对儿童身体多方面的发育产生不良影响。 患长期的、慢性的、严重的疾病,如先天性心脏病、慢性支气管哮喘等,儿童的生长发育就会受到严重影响。因此,少年儿童要注意保护身体,患病后要积极治疗,是身体健康的成长。 2021/3/14 * 自然环境 自然环境指地理条件及气温、适度、日照等气候条件,这些因素对儿童的发育也有一定的影响。 我国南北气候差异比较大,南方气温高、湿度大;北方气温低,较凉爽。北方儿童的身高均值大于南方儿童。如17岁男孩的身高值,北京为169.7厘米,武汉为168.4厘米,广州为166.7厘米。 季节对的身高、体重的发育也有显著的影响,一般春夏季身高增长快。 2021/3/14 * 环境污染 少年儿童在干净、清洁的环境中学习和生活,有利于身心健康发展。工业废物的排放、交通车辆废气的排出及居民生活中废弃物的丢弃,使本来清洁的环境日益受到污染,儿童的生长发育和健康将会受到很大的影响。大气污染区儿童各项发育指标明显低于未污染区,污染区儿童不仅体重低、体型瘦小,呼吸功能也较差,肺活量小,而且肌力增长不明显,血蛋白较低。 2021/3/14 * 社会因素 社会因素指社会的经济状况、家庭的生活条件、父母的职业、文化程度以及战争、饥荒等社会现象。这些因素直接或间接地影响着儿童的生长发育。 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 4.踏上健康之路 2021/3/14 * 1.32 / 1.36 1.36 / 1.40 1.40 / 1.44 1.44 / 1.48 1.48 / 1.52 1.52 / 1.56 1.56 / 1. 60 1.60 / 1.64 1.64 / 1.68 1.68 / 1.72 1.72 / 1.76 男 1 2 5 8 21 29 21 8 5 2 1 女 1 2 4 9 22 28 22 9 4 1 人数 性别 研究下面的数据资料和相关的统计图,你有什么发现? 身高:米 年龄:12岁 身高 2021/3/14 * 身高 （M） 1.32 / 1.36 1.36 / 1.40 1.40 / 1.44 1.44 / 1.48 1.48 / 1.52 1.52 / 1.56 1.56 / 1. 60 1.60 / 1.64 1.64 / 1.68 1.68 / 1.72 1.72 / 1.76 男 女 人 数 性别 统计一下全班同学（男、女）的身高。 2021/3/14 * 为了一个健康的身体 我们该怎么做? ※注意个人卫生 ※讲究营养并注意饮食卫生 ※注意学习姿势与用眼卫生 ※加强体育锻炼 ※保证充足的睡眠 ※不迷恋电脑 ※科学用脑 2021/3/14 * 怎样注意个人卫生? 早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。 怎样讲究营养并注意饮食卫生? 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。 2021/3/14 * 怎样注意学习姿势与用眼卫生? 正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2021/3/14 * 2