七下政治知识点教学内容.pdfVIP

政治知识点 第十一课 人们说我长大了 （一）悦纳自己的生理变化 1.青春期身体变化主要表现 ①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③体内机能迅速健全 2.怎样应对青春期的生理变化？ ①同学们应自觉接受学校的 专门教育 ，主动请求 家长 、老师 指导， 掌握必要的 生理卫生 知识； ②以 积极 的心态接纳自己的形象，发现自己的 优势 ，学会欣赏自 己独特 的美； ③同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己 的文化素养， 加强自己的 品德修养 ，培育 美的心灵 ，使自己更具 魅力 。 （二）消除心理烦恼，快乐成长 1.青春期的心理矛盾的表现 ①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理闭锁与求得理解的矛盾 ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 2.青春期的心理矛盾的认识 ①这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象； ②如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的 阻力。 3.如何应对青春期的心理矛盾 ①我们应该 敞开 自己的心灵世界，多与父母、老师和同学 交流 与 沟通 ，寻求他们的 指导 和 帮助 ； ②提高自己的控制力，克服心理冲动。 ③不断丰富自我。 1 第十二课 花季中的男孩女孩 （一）把握青春，珍爱友谊 1.男女生正常交往的作用 ①男女同学 正常 交往，既有利于 集体 建设，又有利于扩大交往 范 围 ，增进对异性的了解，发展同学间的友情； （生活方面） ②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高 学习 效率， 促进个性的全面发展。 （学习方面） 2.男女生异常交往的影响 ①不愿意与异性同学接触，或与某个异性同学交往过密等； ②这都会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健 康。 （二）荡起友谊的双桨 1.男女生交往的三大原则 ①自然，适度 ②尊重，真诚 ③广泛交往 2 第十三课 让快乐时时围绕在我身边 （一）你了解自己的情绪吗 1.情绪的基本类型 喜、怒、哀、惧 2.情绪产生和变化的原因 ① 主观原因： 人的需要是否得到满足， 是情绪产生变化的一个重 要原因。 ② 客观原因：不同的环境下会产生不同的情绪。 3.情绪对人的影响 ①积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于 个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发 挥，甚至还可能超常发挥。能增强人的机体免疫能力，有益于身心健 康。 ②消极的情绪不利于正常才能发挥， 对身心健康产生不良的影响。 （二）调解和控制好自己的情绪 1. 如何合理地调解和控制好自己的情绪 ▲调控情绪的方法： ①理智控制法。②注意力转移法。③幽默化 解法。④积极的自我暗示。 ▲合理宣泄情绪法： 哭啼宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。 ▲宣泄情绪时应注意的问题 ①要在道德和法律允许的范围内进行 ②不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。