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无籽红提的营养价值以及注意事项 1、化痰止咳，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 2、补血益气，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。 3、强筋，强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。 4、壮骨，含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。 5、养颜护肤，含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。 加重便秘 红提皮的营养物质是很高，但这种果皮中的粗纤维含量也很高，少量食用有踧踖消化，改善胃肠道的作用，若是大量食用就会加重便秘，因此，便秘患者不宜过多吃红提皮。 引起胃不适 红提皮和葡萄皮一样含有很多的单宁物质，这种物质在吃的时候就会刺激味蕾，给人涩涩的口感，食用之后对胃肠也有一定的刺激作用，还会和其他食物中的蛋白质结合，形成难以消化的络合物，吃太多容易引起胃胀，很不舒服。 农药残留摄入过多 红提这种水果的糖分含量很高，在成熟时候很容易招虫子和蜜蜂，因此，果农都会喷洒一些农药来保证其质量，这些诶农药残留大多在果皮上，食用过多对身体也不好，尤其是损伤肝脏功能。 红提子黑糖糕的做法 材料:面粉、提子干、杏仁红糖、泡打粉、橄榄油。 做法:将面粉放入盘中,