“考后情绪辅导”主题班会设计方案.doc.docxVIP

考后情绪辅导 ”主题班会设计方案 活动主题：把好你的情绪方向盘——考后情绪辅导 活动目标： （1）帮助学生辨析自己考后的情绪状态，从而引发学生寻求解决问题 的内在动力。 （2）帮助学生学会理智地分析地分析成败的原因，促进新的学习行为 的产生。 活动准备： （1） 制作 power point 展示内容 （2） 拟订调查问卷 活动过程： 第一部分：走出试后失败的阴影 、用案例导入，说明对考试后的心情进行调整的重要性。 （10 分钟） 附案例： （1）某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而， 第一场语文考试她就感觉自己考 糊 了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她， 接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩 出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考 得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。 2）另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文 考试就考 砸了，走出考场后，理性的她没有因为考 砸 而忧虑、沮丧， 而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来 的考试中犯同样的错误，她心想： 离下场考试还有一天，我要调整好状 态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。 果然，在接下来的几场考 试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。 同学讨论：这两个事例说明了什么？你有没