情绪管理和压力管理.pptVIP

压力管理; 人们对医疗服务的要求越来越高，卫生部门把“服务好、质量好、医德好、群众满意”，看做是确保深化医药卫生体制改革顺利进行，维护医疗卫生事业公益性，保证“十二五”期间医疗卫生改革发展成果惠及亿万人民群众的客观需要；是深入开展创先争优活动的重要载体；是加强医德医风建设，树立医疗卫生行业良好形象的重要举措。 压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。你需要将压力控制在适当的水平──使压力的程度能够与你的生活相协调。 ;有关情绪管理…; 什么是情绪? ;讨论;情绪 喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊;天在下雨，不同的人会有不同的情绪反应！人生观、世界观、价值观有关;情绪 是人对反映内容的一种特殊态度，它具有独特的主观体验、外部表现并且总是伴有植物性神经系统的生理反映。 ; 什么是情绪管理;EQ 高手的特质; EQ 高手的技能;他是以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体的重要成员，在国际上也享有很高威望。周恩来同志的卓著功勋、崇高品德、谦虚谨慎、广纳善策、平易近人、平等待人的光辉人格，深深铭记在全国各族人民心中。 ;“气在头上，火上加油，越炒越热”;情绪制约人的发展;挫折的两面性;牢骚与消极情绪;请想象接下来可能发生什么？;如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？;EQ管理技能; 情绪的呈现程度与处理能力; 快乐的3个层次;第3个层次:自觉性的快乐，至乐; 活在当下; ? 有一只狐狸，在路上闲逛里， ? 眼前忽然出现一个很大的葡萄园， ? 果实累累，每颗葡萄看起来都很可口，让她垂涎欲滴 ? 葡萄园四周围着铁栏杆，狐狸想钻进去，可因为她太胖，进不去， ? 于是狐狸决定减肥，让自己瘦下来。 ? 她在园外饿了三天三夜，果然变苗条了，终于可以顺利进到葡萄园里了， ? 狐狸在园内很开心的大吃，葡萄真的又甜又香啊!!!!! ? 不知吃了多久，她终于心满意足的想离开了，可是她却发现自己又因为吃得太胖出不去了。 ? 于是狐狸只好又在园内饿了三天三夜，瘦得跟三天前一样，才顺利出了葡萄园。?? ? 回到外面世界的狐狸，看着园内的葡萄，不禁感叹： ? 空着肚子进去，又空着肚子出来，真是白忙一场啊! ? 起先我也以为这个故事告诉我们，人孑然一身来到这个世界上，又孑然一身的离开这个世界，到头来还不是白忙一场!!!!可是，讲这个故事的人却说，看问题要看重点，这个故事跟人生一样，重点是在中间的部分：你看，狐狸在葡萄园内吃得多快乐呀!! 即使人生是一场空，也要空得很充实，虽然人生是白忙一场，也要忙得很快乐! ?