篮球传接球1、双手胸前传球.pptVIP

这里添加标题 这里添加内容 双手胸前传接球 教学目的和任务： 通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。 通过学生练习，努力使学生掌握篮球传接球的技术要领。 培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感 完整动作 动作方法：两脚前后开立，与肩同宽，双手持球于胸腹之间，五指分开，掌心空出，肘关节自然下垂，手臂前伸，出球瞬间翻手腕、拨手指，发力将球传出，全身协调配合。接球时，观察来球方向与速度，双手前伸迎球，手触球瞬间迅速回收缓冲，收于胸腹之间，保护球。 分解动作： 两脚前后开立，与肩同宽，双手持球于胸腹之间，五指分开，掌心空出，肘关节自然下垂。（如图） 分解动作： 后脚用力蹬地，顺势向前送髋挺腰，手臂向前伸直。（如图） 分解动作： 出球瞬间翻手腕、拨手指，掌根发力将球传出。（如图） 分解动作： 重心较之前稍高，全身协调发力，将球传出。手臂一致，掌心朝前。（如图） 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：肘关节外展推球。 纠正方法：肩关节放松，近距离体会慢动作，伸臂前送，靠手指、手腕、手掌根部发力拨送球。 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：两臂用力不均，导致球飞行路线偏移。 纠正方法：徒手模仿练习，持球要正确，传球后检查手形，双手一致，平行向前，强调翻腕、拨指动作。