篮球运球2、运球急停急起.pptVIP

这里添加内容 这里添加标题 运球急停急起 教学目的和任务： 通过教学，使学生获得运动的基础知识，让学生基本掌握篮球运球急停急起的基 本动作方法和动作要点。 通过教学，使学生具有良好的组织纪律观念，公平竞争意识， 团结协作精神，培养学生兴趣，以及良好的学习习惯。 完整动作： 动作方法：运球急停时，迅速降低重心，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。 分解动作 运球急停 急停时，迅速降低重心， 重心后移，跨步急停。 （如图） 分解动作 手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球。（如图） 分解动作 运球急起： 急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。（如图） 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：低头看球，运球时身体不放松 原因：运球基本功不扎实、持球紧张 纠正方法：加强基本功练习，多做熟悉球性练习 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：掌心触球，手脚协调配合不好。 原因：身体不协调 纠正方法：加强基本功练习，掌心不触球。加强协调性练习。 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：球的落点在身体的正前方。 原因：运球姿势不对、护球意识不好 纠正方法：加强基本功练习，一对一防守练习，加强保护球意识。