心理健康手抄报.pdfVIP

中学生心理健康的标准 1、有正常的心理活动 帮 你 减 压 —— MUSIC 智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表 催眠： 孟德尔颂的《仲夏夜之梦》 、莫札特的《催眠曲》 、德布 现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2、人际关系和谐 西《钢琴前奏曲》 尊敬师长，信任同学， 能宽容和谅解有缺点和反对过自 纾缓压力： 艾尔加 《威风凛凛》、布拉姆斯的 《匈牙利舞曲》 解 己的人。喜欢和老师、同学在一起。 除忧郁： 莫札特的《第四十交响曲 B 小调》、 3、能正视现实 盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》 适应社会环境和自然环境， 根据环境和形势要求改变自 消除疲劳： 比才的《卡门》 己，也能 创造环境。 4 、有乐观、积极、进取的精神 振奋精神： 贝多芬的交响曲《命运交响曲》 、博克里尼的大提琴 对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。 《A 大调查第六奏鸣曲》 5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击 增进食欲： 穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 学会用正确方法和态度去对待错误， 对强弱不同的刺激 缓解悲伤： 柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》 能做到适度的反应， 有忍受挫折、 从失败中学习和总结经验 教训的能力。 6、有自知之明，知道自己的优点和缺点 不患得患失。 能扬长避短， 有切合实际的志向水平； 能 正确认识自己的价值， 不把获得的成绩看作高于一切或毫无 意义，不自卑，不过分自责，有安全感。 7、有从事各种活动的兴趣、信心 能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。 8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立 性 保持认识、情感、 意志行为的协调和统一。能独立地 作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。 心灵感悟 ．．．． 我 还 是 我 ！ 1、我是他：善待他人，学会换位思考。 2、他是我：同情弱者，做心灵的富裕者。 3、他是他：要充分尊重别人的独立性。 4、我是我：自己的事情能够自己做。