第一次学游泳作文400字.docVIP

第一次学游泳作文 400 字 暑假又到了， 炎热的天气让人们很喜欢呆在水里， 因为呆在水里会觉得很凉快。 我也非常玩水，可是我还没学会游泳。 这个暑假妈妈给我报了游泳班。 但是她很忙没有时间陪我有游泳，每次都是我自己去的。 教我游泳的教练是一个高高的，瘦瘦的，很有责任心的教练。 第一节课我们学的是憋气，憋气要先深吸一口气， 再潜到水里，然后慢慢地把气吐出，憋到难受再起来。潜下水的过程中不能急躁心情要平静，掌握后还要多加练习。  最后 第二节课教练又教我们了蹬壁式漂浮。带上泳镜，脚踩在池壁上， 接着踩在池壁上的脚用力一蹬，  将双手举过头顶，一只脚踩在池底， 一只然后全身放松， 自己就像 “一 ”字漂在水面上。 接下来的课程中， 我们又学了许多游泳技巧。 其中我觉得蛙泳腿最难每次都有小差错。 教练告诉我要记住收、翻、蹬、夹。收、翻速度慢。蹬、夹速度快。我牢牢记住了教练说的话， 努力学习。 过了十多天的努力我终于学会了蛙泳。 可以和别人一样在水中自由地游泳了。 我也感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜。 学习游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。 界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的人之所以能，是相信能。没有口水与汗水，就没有成功的泪水 ,离开奋 斗的沃壤，天赋的种子便寻不到春华秋实的前程。同样的旋车，车轮不知前进