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如何消除面试紧张心理 在面试时，心里总是很紧张，如何消除心里的紧张？以下是 整 理了消除面试紧张心理的方法，供你参考。 如何消除面试紧张心理? 面试最怕的是紧张，因为一紧张什么都乱了，该做的事情没做好， 该有的水平发挥不出来，真是越紧张越坏事，最倒霉的它导致直接后 果：该通过的没通过，该录用的没录用。 面对主考官如何让自己保持镇静其实你得学会化解：带一只事先 理得井井有条的公文包，可能会在消除面试时紧张心理发挥奇特效 果。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。 例如：quot;关于这个问题，我已作了某些设想，请过目quot; 这样就可尽量减少与主考官正面接触。如果你非常怕迟到，那就稍微 早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟到达，才可出 现在主考官门口，这表明你很准时，但又不是无所事事。带一张报或 一本书及杂志，等候时翻阅。因为这时人最易产生紧张心理，正好你 手上有东西看，那就全神贯注吧看报或看书、看杂志一来可解等候的 不安，二来可显示自己惜时的素质。 在面试时，你就得想法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就 看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度，quot; 没什么了不起，大不了再找一次，反正比你们好的单位多的是。quot; 1 面试过程中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在 的时候再补救。quot;我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这 次面试有点紧张。quot;如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧 张过，反而能使你更主动地接近了主考官。 每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自 如，接受面试如同表演节目，顺利闯关，有的人则对面试战战兢兢， 被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。 首先要有一种自信，你要相信我一定行，在心里为自己加油，要 不断的安慰自己，不要想着如果我面试不上的话会怎么，你就想我一 定能面试上，就算面试不上也无所谓，我只不过是来锻炼一下自己的 心理素质。另外一点是你在没有面试前要先想一下主考管可能会出什 么样的问题，做一个心量准备，最好还要对你面试的公司多了解一下， 这样也可能会消除紧张，还有要表现洒脱的外表，不要从表面上就给 人一种让人感到紧张的印象。最好的办法就是说话要慢而且面带微 笑。考官呢，是有几年甚至十几年的工作经验，擅长的就是绕人，如 果他绕不进来你，那他就不是考官了。 消除面试紧张心理具体方法是： 1 ：不管你是否愿意或者好不好意思，谈话时，你都要看着他， 切不可向下看或者左右看。你可以盯着他的额头，不看他的眼睛。这 样他就以为你在盯着他呢。 2 ：除非他骂你爹娘，否则，你要一直保持微笑。注意：是微笑， 不是大笑! 2 3 ：心理暗示，就把他当成是你多年不见的老朋友，正在促膝谈 心，把那种多年不见的想念，亲切全都用表情和语言表现出来。 4 ：语气要像对待新女朋友一样温柔，除了“我爱你”，什么你认 为温柔的话都可以说。 5 ：尽量把你们两个语速放慢下来，我们虽然可以被绕进去，但 是语言速度是可以自己掌握的，办法就是：回答问题时，自己说话慢 一点。 6 ：时常的把双手侧合起来，用手势配合你的语言表达 让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧 张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。 1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。 即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。 2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜 任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。” 3、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自 己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的 人。 4、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张 也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一 个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可 加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。 5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流， 3