纠正内八字的好办法.pdfVIP

A: 矫正八字脚， 除了让孩子用正确的姿势坐、 站、走、跑外，可采用以下方法： 1、步态练习法 ：给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍 行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间 长短而定，循序渐进。 2、直线迈步法 ：在地面上画两条间距约 10--15 厘米的直线，让孩子的脚尖 和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果 很好。 3、直线跑步法 ：在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让 孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要 让孩子出现八字脚。 此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍 会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。 B: 儿童内八字形成因素：有遗传，坐姿不良（比如：跪坐的姿势 W 坐姿，也就 是坐的时候，双脚在屁股的两旁）趴着睡觉，穿鞋过大也会引起儿童内八字。 如果有这这些不良习惯尽量给纠正过来，可以配合儿童矫正鞋垫矫正的，在 12 岁之前骨骼没有定型之前矫