我练太极拳感受和体会.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE6 精品文档 PAGE 我练太极拳的感受和体会 与杨氏太极拳结缘已有一年多了。太极给我的人生打开了一扇奇 妙的窗户，让我看到了以前从没有见过的美丽风景。 一年多来随着身 体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证， 越练越 感到太极拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。 我原来的身体一直不太好，体质虚，容易感冒，一旦感冒咳嗽起 来经常几个月好不了。职业的原因要经常说话，话多了就气力不足、 上气不接下气。练了一段时间太极拳后明显感到底气足了很多， 上课 的声音都高了很多。一年中再不用吃长期咳嗽的苦了， 有时稍微有点 感冒，好起来也很快。以前站立、走路经常爱猫着腰，可能是气血不 足，自己还不觉得，老被家里人提醒。现在腰杆自然地挺得直直的， 自己感觉似乎高了很多，显得精神多了。更有意思的是以前脸上经常 长小豆豆，虽然青春早已不在，青春痘却还经常光顾。现在每天练 拳出一身汗，体内气血流畅了、毒素排出来了，脸色红润皮肤光滑， 青春似乎又回来了，而 痘再也不回来了。看来练太极拳就能做到 只要青春不要痘呢。 人的身体好了，精力充沛，工作起来效率高，处理问题也更得心应手了。工作、生活感到轻松了，心情就好，整天开开心心的。在单位，同事被你快乐的情绪感染，愿意与你交往；在家庭，往往家庭的女主人的心情引领着一家的气氛，女主人天天开心，家庭气氛就和和乐乐