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武术教学中动作僵硬问题的分析与解决 武术是现代学生较喜欢的一个项目。 在教学中，特别初学武 术者，动作僵硬是一种普遍现象。从表面看似乎是用力过大，事 实证明造成此主要的原因是学生没有掌握好武术运动的技巧和 用力的方法，他与用力的大小是无绝对的关系的。 要解决动作僵 硬这个问题，不能把问题的关键放在用力的大小上， 而要放在用 力的方法和技巧上。要从启发引导学生掌握正确技巧的教学方法 入手，尽快解决动作僵硬的问题。 一、造成动作僵硬的原因 在武术教学中，每学习一个新动作，一般都要通过教师的正 确示范和讲解让学生建立完整的技术概念， 并对每个动作加以细 节的仔细说明。如果不进行动作分析，不指出技术关键点，就很 难取得预想的教学效果。这样，学生将会似懂非懂，结果是在没 有弄清技术细节与要领之前盲目模仿。有时由于受视觉的局限， 以及武术动作的结构复杂性（包含着各种技巧和用力方法），而 造成错误的判断。只用简单的模仿是难以掌握动作的关键的。 女口: 单亮掌动作，他的技术关键就在于抖腕与转头的协调配合。 虽然 抖腕与转头的动作与整个动作的过程的用力大小没有绝对的关 系，但如果配合不当，就会使整个动作僵硬。配合协调的话，则 整个动作就显得刚柔并济。如果在教学中学生没能掌握这一动作 的发力关键，急于求成，势必会造成肌肉紧张，用力不协调，动 作僵硬。长此下去，就会形成习惯，形成错误的用力定形，就难