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精品学习资料精品学习资料网球课教案第教师：1 次课班级：人数：教材 内 容1．学习网球准备姿势、握拍法。2．学习培养网球球感的练习方法。3．专项体能练习。4．身体素质练习。1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法。2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。3．发展下肢力量和身体协调性。4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。教学任 务教学重点教学难点东方式握拍时正反手击球握拍要区分安全提示1．球感练习和挥拍时注意方向。2．耐力跑时要注意速度。东方式握拍法部分练习时间教 精品学习资料 精品学习资料 网球课教案 第 教师： 1 次课 班级： 人数： 教 材 内 容 1．学习网球准备姿势、握拍法。 2．学习培养网球球感的练习方法。 3．专项体能练习。 4．身体素质练习。 1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法。 2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。 3．发展下肢力量和身体协调性。 4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。 教 学 任 务 教学 重点 教学 难点 东方式握拍时正反 手击球握拍要区分 安全 提示 1．球感练习和挥拍时注意方向。 2．耐力跑时要注意速度。 东方式握拍法 部 分 练习 时间 教 学 内 容 组织教法 一．整队、点名。 二．师生问好。 三．简述本课的内容和要求。 四．检查服装并布置见习生任务。 一．队形： ××××××××× ××××××××× ▲ 开 始 部 分 5＇ 二．组织教法：听口令，从高到矮排列。 三．要求：动作快、准、齐。 一．组织教法： 全班成一路纵队绕 6 个网球 场慢跑 3 圈。 一．慢跑。 二．徒手操： 1．伸展运动 3．体侧运动 5．踢腿运动 7．侧压腿运动 准 备 部 分 二． 1．队形： ××××××××× ××××××××× ▲ ．扩胸运动 ．体转运动 ．腹背运动 ．跳跃运动 2 4 6 10＇ 2 ．组织教法：成体操队形，由教师四 八拍呼集体做。 3 ．要求：动作到位、准确、有力度。 8 一．学习和培养网球的球性、球感。 一． 1．队形： × × × × × × ▲ × × × × × × 2 ．组织教法：教师讲解动作要领并示 范，学生听口令做，教师帮助纠错。 基 本 部 分 1． 向上拍球 2． 向下拍球 3． 正、反拍击球 4． 抛球接稳 25＇ ．要求：球拍稳、拍准，减少失误。 3 欢迎下载 第 1 页，共 33 页 精品学习资料精品学习资料二． 1．队形：××× × × ×▲× × × ×二．学习网球准备姿势、1． 准备姿势握拍法和站位。××两脚同肩并开，膝盖微屈，上体前倾，双手持拍于胸前2． 握拍法2 ．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。3．要求：掌握要领，完成整个动作。17＇东方式：虎口线对准大陆式：虎口线对准 西方式：虎口线对准2 号棱，1 号棱，3 号棱。三． 1．队形： ×××→ 精品学习资料 精品学习资料 二． 1．队形： × × × × × × ▲ × × × × 二．学习网球准备姿势、 1． 准备姿势 握拍法和站位。 × × 两脚同肩并开，膝盖微屈，上 体前倾，双手持拍于胸前 2． 握拍法 2 ．组织教法：教师讲解动作要领并示 范，学生练习，教师帮助纠错。 3．要求：掌握要领，完成整个动作。 17＇ 东方式：虎口线对准 大陆式：虎口线对准 西方式：虎口线对准 2 号棱， 1 号棱， 3 号棱。 三． 1．队形： ×××→ О О О О О ×××→ О О О О О 2 ．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速 基 本 部 分 10＇ 正面跳跃放置在地上的网球 16 次× 3 组。 ⑵分两组， 在网球场上发球线内摸线 10 次× 3 组。 队形： 三．专项体能练习 移动 1．双脚快速正面跳跃网球 × × × × × × × × 2．网球场上往返摸线 3．要求：动作到位、连贯、迅速。 四．身体素质练习 1．400 米跑（要求 成） 10＇ 四． 1．队形： ××××××××× ××××××××× 2 ．组织教法：成二路纵队在田径场上 2 分 15 秒内完 2 ．第 2 个 400 米跑（要求 秒内完成） 2 分 10 进行练习，教师计时。 3 ．要求：每个练习按规定时间完成。 结 束 部 分 一．整队。 二．放松运动。 三．本课小结。 四．归还器材，师生道别。 一． 队形： ××××××××× ××××××××× 二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况， 并介绍下次课内容。 3＇ 场地 器材 6 片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。 课后 小结 与 反思 由于是分班后的首次网球课，学生比较兴奋，因此，对学生要求不能太高，以培养学生对网 球兴趣为主。 欢迎下载 第 2 页，共 33 页 精品学