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课 题：1、跑步向右（左）转2、素质练习
教 学 目 标
1、 通过队形队列练习，初步掌握行进间的转法
2、 发展形体节奏韵律感，培养正确的身体形态，增强协调 能力
3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体 主义精神。
课
的
次
时
间
亜
部
课的内容
组织教法与要求
分
-、体委整队，报告人
组织：如图（六）
1
1
力、
准
数。
二、 师生问好。
三、 教师检查人数。
令令令令令令 令令令令令牛
1
1
小
备
四、宣布本课任务。
☆
部
五、安排见习生活动。
分
六、准备活动
4
7
8
徒手操：
*
分
（图-）
8
要求：
1、集合快、静、齐。
准备活动充分。
基
基
本
部 分
30
一、跑步向右（左）转
1、 跑步向右转 动作重点：行进间左右 转法
动作要领：
听到动令后，继续跑 两步，左脚再向前半 小，脚尖向右约45度, 身体向右转90度，左 脚不转动，出右脚向新 方向跑步。
2、 跑步向左转 动作要领：
听到动令后，继续跑 两步，右脚再向前半 步，脚尖向右约45度, 身体向右转90度，同 时岀左脚向新方向跑 步。
要求：
上体正直，臂不外张， 节奏同一，转动平稳。
一、 组织：（如图四）
- -?
★
（二）
二、 教法：
1、 教师讲解
2、 与学生合作示 范。
3、 学生模仿练习。
4、 教师讲明练习 要求。
5、 学生按要求进 行练习。
6、 分队练习后分队比
赛
二、素质练习
1、 原地高抬腿跑
3*20S
2、 俯卧撑
男生：50个
女生：40个
三、 要求：
认真听讲、看示范、积 极模仿练习，注意安 全。
教师指导：
一次练习Z后纠正错误并
重复强调练习要求。
组织：如图一
要求：
1、 认真刻苦
2、 按质量完成
课
后
小
结
场
地
器
材
田径场半片
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