2021年度第二单元做情绪情感的主人知识点.docVIP

第二单元 做情绪情感主人 1.情绪基本类型有哪些？ 人情绪是复杂多样，常用有喜、怒、哀、惧等基本情绪，尚有害羞、焦急、厌恶和内疚等复杂情绪。 2、情绪产生因素是什么？ 咱们情绪受多方面因素影响。例如，个人生理周期、对某件事情预期、周边舆论氛围、自然环境等。随着周边状况变化，咱们情绪也经常变化。 3、情绪作用和意义是什么？ (1)情绪作用非常神奇，影响着咱们观念和行动。 (2)它也许勉励咱们克服困难、努力向上，也也许让咱们由于某个小小挫败而止步不前。 4.青春期情绪有什么特点？ （1）情绪反映强烈 （2）情绪波动与固执 （3）情绪细腻型 （4）情绪闭锁性 （5）情绪体现性 5、如何对的对待青春期情绪感受？ （1）、青春期情绪特点体现了青春活力，它带给咱们不同感受。善于激发正面情绪感受，可以让咱们生活更加绚烂多彩。 （2）、青春期情绪也涉及烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是咱们成长过程中需要经历。 6， 如何合理表达情绪？ （1）人与人之间情绪会互相感染。虽然没有语言交流，一种人表情，声调，姿态和动作所表达情绪，也会影响周边人。 （2）情绪表达不但与自己身体健康关于，并且关乎人际交往。 （3）在人际交往中，咱们需要理解自己情绪，接受它们，并学会以恰当方式表达出来。 7，调节情绪办法有哪些？ （1）变化认知评价 （2）转移注意 （3）合理渲泄 （4）放松训练