情商决定成败.pptxVIP

主讲 束昱辉 清 华 大 学 《情商决定成败》讲座 ​ 为 情 商 建 立 好 习 惯 人按习惯做事 ——如果我们每次都按照某种方式做事那么这种行事方式就会慢慢占据脑海，逐渐形成习惯。 （家庭80%是习惯） 好的习惯助人成功，坏的习惯使人受挫 ​ 思 想 决 定 命 运 习惯分两类 思维习惯 行为习惯 习惯的建立在于重复，思维先于行为，思维改变了才能改变行为。 ​ 改变需要动力 行为发生了，是因为诱因足够；（智者与三种人） 行为没有发生，则是因为恐惧不足… 和 就是 建立习惯的六个步骤 做出承诺（对朋友及身边的人） ——使用第一人称“我” 现在行动 ——行了就动！（决不唱明日歌） 关注结果 ——好结果对自己的激励 不断重复 ——经常这样做就变的容易了 反馈纠偏 ——即时觉醒！ 不要自责 ——不要自我贬低要鼓励自己 ​ 学会控制自己的情绪… 控制与调节情绪的能力就是 情绪影响着人的行为 ​ 情 商 的 内 涵 认识自身情绪的能力 妥善管理情绪的能力 自我激励的能力 认识他人情绪