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《侧手翻》单元计划（水平三） 七星镇中心小学 （仅供参考） 单元目标 1.使学生乐于参与侧手翻动作的学习，了解侧手翻动作的动作结构。 2.引导学生初步形成侧手翻动作概念，能做出2-3种运用侧手翻动作进行练习的方法。 3.发展学生上肢和肩带力量，提高身体的节奏性、协调性。 4.培养学生安全意识及勇敢果断、敢于展示自我的良好心理品质。 单元重点 身体侧倒，两手依次推地，同时两腿依次充分蹬摆。 单元难点 直臂、顶肩、立腰、展髋。 课次 教学内容 教学目标 难点 重点 教学方法 1 侧手翻 认知目标：通过练习使学生体会身体倒置时空间变化及身体的感觉，敢于参与练习。技能目标：通过教学能使学生学会直臂支撑、摆腿动作，发展学生上肢和肩带部分力量，提高其身体的平衡能力、协调性和自控能力。情感目标：帮助学生树立安全意识，培养学生勇敢果断、客服困难，互帮互助的良好品质。 重点：直臂、直腿 难点：直臂支撑，蹬地摆腿。 一、推小车 1、低难度推小车（膝盖） 2、直臂支撑推车绕圈 3、中难度推小车（腰部） 4、高难度推小车（肩膀） 二、直臂支撑摆腿 （1）原地直臂支撑摆腿 （2）原地直臂支撑跳起分腿 （3）原地侧向支撑摆腿 2 侧手翻 1.进一步学习摆腿，手撑地的姿势和侧移重心的动作，体验蹬地、摆腿、分腿依次落地的过程。 2.发展学生的上肢和肩带力量，提高身体的协调性和平衡能力。 3.培养学生克服