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学会积极的自我暗示
一、导入
心理学中有一个实验。 以一死囚犯为样本,对他说: “我们执行死刑的方
式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示
愿意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里躺在床上,一只手伸到
隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着,准备对他放血。护士问
医生:“放血瓶准备 5 个够吗?”医生回答:“不够,这个人块头大,要准备
7 个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用
一根细管子放热水,水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血
在一滴一滴地流出。滴了 3 瓶,他已经休克,滴了 5 瓶他已经死亡,死亡的症
状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。
他为什么会死呢?
(学生发言讨论 )
教师总结: 是 “自己的血正在流淌, 自己正在死去” 的心理暗示致他于死
地。自我暗示的力量实在太大了。
消极的自我暗示会对人产生极大的负作用,积极的自我暗示则能够激励人、鼓
舞人。
1983 年,有一位美国击剑运动员,知道在将举行的比赛中会遇到一位曾
经两次击败过自己的古巴选手,因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲
话,叙述在未来的比赛中,为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。他
听了几十次,越听越有道理,便从害怕的情绪中解脱出来,并在泛美运动会上
战胜了对手,夺得了冠军。
二、自我暗示在现实生活中的作用
从上面的故事可以看出, 心理暗示对人的作用非常大。 同学们在平时有没
有过心理暗示影响自己学习生活的例子?
(学生自由发言)
教师:每个人的
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