原创力文档- 1、本文档共10页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
能量摄入量的确定 目录/Contents 01 查表法 02 计算法 能量摄入量的确定 01 查表法：《中国居民膳食营养色参考摄入量》 01 查表法（接上表） 02 计算法 1、确定标准体重：标准体重（公斤）= 实际身高(厘米)-105=71公斤 举例：马先生，身高176cm,体重82kg,办公室职员，计算马先生一天的能量需要量。 02 计算法 2、评价体型：体重指数：BMI = 体重（kg）÷ 身高（㎡ ） 马先生的BMI = 26.5（kg/㎡ ） BMI范围 评价 BMI＜18.5 消瘦 18.5≤BMI＜24 正常 24≤BMI＜28 超重 BMI≥28 肥胖 结论：马先生的体型属于超重 02 计算法 3、确定体力劳动类型： 结论：马先生属于轻体力劳动者。 体力劳动类型 举例 卧床休息 轻体力劳动 办公室职员、教师 中体力劳动 学生、外科医生、体育活动、司机 重体力劳动 农民、建筑工 02 计算法 4、确定每日需要的总能量： 不同人群每日每公斤体重所需热量数(千卡/公斤?日) 总热量 = 71(公斤) ×25 = 1775千卡。 体型 卧床 轻体力 中体力 重体力 肥胖/超重 15 20-25 30 35 正常 15-20 25-30 35 40 消瘦 20-25 35 40 45-50 总结回顾 01 查表法 02 计算法 能量摄入量的确定 感谢您的聆听 THANK YOU FOR LISTENING 濮阳职业技术学院 主讲人：孙小玲
文档评论（0）