高血脂患者健康宣教课件.pptVIP

2021/3/26 * 少吃甜食 ? 多吃甜食会使人发胖,也会造成血胆固醇及甘油三酯水平升高,继之会引起动脉硬化和冠心病的发生。 2021/3/26 * 降血脂作用的食物 大蒜、生姜、茄子、山楂、黑木耳。国外学者认为,中国菜肴中常用木耳、香菇等配料,是一种科学的配菜方法。每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用。 2021/3/26 *  控制体重 　　肥胖是引起高脂血症、冠心病等疾病的诱发原因,对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,最好以每月减轻1～2kg为宜;同时坚持降体重的饮食原则,即低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 2021/3/26 *  适量运动 　 经常进行体力活动或体育锻炼。体力活动和体育锻炼不仅能增加热能的消耗、控制体重,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶的活性,尤其是提高脂蛋白质酶的活性,促进甘油三酯的运输和分解,降低血脂。高脂血症患者可选择适度的体力劳动或进行步行、轻便体操等有氧运动（每周至少3-5次,每次20-30min）,要避免赛跑、举重等剧烈的无氧运动。 2021/3/26 * 戒烟限酒 戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。 限酒:酗酒或长期饮酒可以刺激肝脏合成许多的内源性甘油三酯,血液中低密度脂蛋白LDL-C的浓度增高,引起高脂血症。酒的热量高,多喝加重肥胖。酒多饮有害,不饮酒为好。 2021/3/26 * 心理平衡 由于精神紧张、过度兴奋等不良情绪可能引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高,因此要正确认识高脂血症的危害性及高脂血症的可控制性,尽量避免过度紧张。 2021/3/26 * 谢 谢! 2021/3/26 * 减少稳定斑块诱发的疾病 降胆固醇治疗可以减少稳定斑块诱发的疾病 心绞痛 心肌梗死 脑缺血 脑梗塞等 2021/3/26 * 降胆固醇治疗使不稳定斑块变得稳定 降胆固醇治疗可以使“薄皮大馅”的不稳定斑块中的“油汤馅”减少,“饺子皮”变厚,从而使血管内的“不定时炸弹”不再爆炸 2021/3/26 * 减少不稳定斑块诱发的事件 降胆固醇治疗可以减少不稳定斑块诱发的急性事件 急性心肌梗死 脑栓塞 猝死等 2021/3/26 * 从现在开始关注自己的胆固醇状况 2021/3/26 * 看看自己是否需要查血胆固醇 如果您存在下列状况中的一种,就应该查血液的胆固醇水平 已有冠心病或中风 有吸烟、肥胖、糖尿病、高血压 有冠心病、高血脂家族史 绝经后女性 40岁以上男性 《高胆固醇与冠心病防治知识手册》中国胆固醇教育计划(CCEP) 2021/3/26 * 2021/3/26 * 诊断高胆固醇血症的标准 2006年中华心血管病年会,厦门 2021/3/26 * 得了高胆固醇血症怎么办? 千万不要忽视 积极与医生沟通,首先了解自己正常的胆固醇水平是多少 按医生指导进行降胆固醇治疗 2021/3/26 * 积极降胆固醇治疗  防治心脑疾病 2021/3/26 * ?了解治疗目标 ?改善生活方式 ?坚持药物治疗 调节各血脂参数, 并达到推荐的治疗目标值 降胆固醇治疗方法的选择 2021/3/26 * 了解自己的目标胆固醇水平 2006中华心血管病年会,厦门 2021/3/26 * 选择理想的降胆固醇药物 常用的降脂药有4类 胆酸螯合剂 烟酸及其衍生物 其中,他汀类是降胆固醇治疗的理想药物 他汀类 贝特类 赵水平《临床血脂100问》第43,44页 2021/3/26 * 选择他汀类药物的理由 证据最充分 从1994年至今,他汀类药物积累了丰富的临床研究证据 降胆固醇疗效最强 具有对血管的保护作用 可以预防冠心病、中风的发生 可以延长寿命 2021/3/26 * 他汀类药物对冠心病、中风的预防 使用他汀类药物降胆固醇治疗,可减少重要冠心病事件34％ 他汀类药物可使中风降低21％ 胡大一《健康未来从“心”开始》第52页 Amarenco P, et al. Stroke, 2004;35:2902-2909 2021/3/26 * 服用他汀类药物要足够剂量 降胆固醇治疗的关键之一是达标,即达到目标胆固醇水平 只有胆固醇达标,才能有效防止冠心病、中风、减少死亡 因此,服用他汀类药物要足够剂量,足以使血胆固醇降至目标水平 2021/3/26 * “达标”使心脑血管事件减少50％ 一项达标研究的启示 在该达标研究中,冠心病患者血脂达到LDL-C100mg/dL的目标,与未达标的病人相比,总死亡率和各种心脑血管事件均降低50％左右 GREACE研究 2021/