护理人员心理健康课件.ppt

自我解嘲 自我安慰 酸葡萄心理 阿Q精神 我很丑——但我很温柔 我个矮——但我灵活 我嘴笨——但我手巧 我人穷——但志不短 能力不强——人品好 身体不好——脑子好 待遇不高——稳定 精品ppt 一个女人跳楼的全过程 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 跳楼前 世界对我太不公平 所有人都比我过得好 我是世界上最倒霉的人 活着对我来说就是受罪 生不如死 精品ppt 跳楼后 现在我才知道，其实每个人都有不为人知的困境，看了他们之后，我深深觉得，其实自己过得还不错。 精品ppt 快乐是一种角度，由反面看可能是苦，由正面看可能是快乐；快乐是一种权利，没有人能限制我们从好的方面看，但要有心才能看到快乐之处。 什么心呢？快乐之心！ 人总有不顺心的时候，不是生活给了你喜怒哀乐，而是你对待生活的态度决定了你自己的情绪和感受。 人生是由一串无数烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠——大仲马 精品ppt 平衡的自我是快乐的根基 我们的内心平衡吗？ 大家都有，我没有——绝对不公平 大家都有，我也有——还是不公平 大家都没有，只有我有——才叫公平 精品ppt 坚持理性思维，无须强求公正 精品ppt 坚持理性思维，无须强求公正 现实的结果是，寻求公正就像寻求长生不老一样。我们的周围世界，不管是自然界还是人类，本身不可能是一个完全公平的世界。倘若人们强求世上任何事物都得公平合理，那么所有的生物链都无法生存。 我们寻求的完全公平只不过是海市蜃楼。工作生活中的不公平不合理也如生物链一样，如果我们面对这些不公平不合理时只是无休止地怨恨，无休止地发牢骚，那么我们的精神就会被拖垮。 精品ppt 保持平常心 不盲目攀比 世界上注定只有20%的人会成功！ 人生常遇艰难与坎坷，不如意者常有，无论多么成功的人都一样 人生在世有很多梦想是无法实现的，应该以一颗平常心去看待得失 幸福和不幸福都是由于比较产生 而攀比是产生不幸福的根源 奖金发了1万元的人与旁边的人比，觉得比只发了2000元的人幸福，但一听说有人发了2万元，自己就觉得不幸福了 欲望满足了就幸福了，但无止境的欲望是不可能被满足的，不幸福感就产生了 精品ppt 那他呢？！ 当看见别人吃海参鲍鱼你心理不平衡时， 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 精品ppt 她呢？ 精品ppt 他呢？ 精品ppt 你抱怨我们的生活平淡、无聊时 战火中的人们生活的是多么惊心动魄！ 精品ppt 你抱怨社会不公时，他们呢？ 精品ppt 知足常乐 攀比烦恼 如果你有吃穿住，你已比世上75%的人富有。如果你有存款，钱包有现金，还有小零钱，你已是世上最富有的8%了。如果你早上起床，没病没灾，你已经比活不过这周的100万人幸福多了。如果你从没经历战乱、牢狱、酷刑、饥荒，你比正身处其中的5亿人幸福多了。——少一些抱怨， 就多些幸福！！！ 精品ppt 合理发泄情绪 踢猫效应 在适当的场合哭一场 向他人倾诉