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有效的祛斑方法都有些 方法 1：将鲜胡萝卜辟碎挤汁 取 10-30 毫升，每日早晚洗完脸后涂抹， 待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 真人试用感受：比较麻烦，不知道是不是转入冬天，太阳没那么毒了，斑斑才有所好转，但是确实也算有小小效果。 方法 2：将柠檬汁搅汁 加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素 C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 真人试用感受：都说柠檬祛斑美白，但我却没看到任何效果，而且柠檬水很不好喝，即便加了很多糖。 方法 3： 每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿， 对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 从而使沉着的色素减退或消失。 真人试用感受：西红柿汁味道很好，尤其是自制的那种加了糖之后，但是效果比较一般，没看到脸上的斑斑有多大改善。 方法 4：洗脸时，在水中加 1-2 汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 真人试用感受：这个方法比较麻烦，因为我一般用流水洗脸，这个方法坚持了一个月，没看到效果，就没再坚持。 方法 5：每天吃一片维生素 C和维生素 E，可达到祛斑的作用。 真人试用感受：方法非常简单，维生素 C和维生素 E 药片遍地都是，但基本没效果，不推荐。 方法 6：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 真人试用感受：这个方法有点诡异，但是效果却比别