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Final approval draft on November 22, 2020 Final approval draft on November 22, 2020 附表一常用食物营养成分表每g 附表一、常用食物营养成分表（每100g） 名 称 能量 (Kcal) 水分 (g) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) 碳水化合物(g) 钾 (mg) 钠 (mg) 钙 (mg) 磷 (mg) 胆固醇 (mg) 稻米(梗标二) 384 78 3 99 稻米(甲籼标一) 351 124 10 141 挂面(精白粉) 347 122 21 112 小麦粉(标准粉) 344 190 31 188 小麦粉特一 350 128 27 114 小米 358 284 41 229 燕麦片 367 214 186 291 油条 386 227 6 77 面条(煮,富强粉) 109 15 4 25 米饭(蒸,籼米) 114 21 6 米饭(蒸,梗米) 117 39 7 62 米粥(梗米) 46 13 7 20 小米粥 46 19 10 32 馒头(蒸,标准粉) 233 129 18 136 馒头(蒸,富强粉) 208 146 58 78 烧饼(糖) 302 1