心理课公开课.pptxVIP

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;;;;情绪脸谱;;;A.(activating event):与情感有关的激发事件,即诱发性事件。 B.(beliefs):对事件的想法和信念 C.(consequence):情绪反应和后果 现实生活中认为: A C (考试与焦虑 ) ABC理论认为: A B C 同一事件为什么会引起不同的结果?由于B的不同? 例: A: 父母吵架 C:苦闷、抑郁 B:父母无感情 有感情的夫妻不应该吵架;情绪ABC理论图解;;(事件:三个梦) ;;;三、学生活动;你们不开心时是怎么调节的?;调节情绪的方法;;;;;;情绪ABC; 几米漫画;;;;三、课堂小结 本堂课重点内容 1、了解何为情绪 2、掌握情绪ABC理论 3、学会将情绪ABC理论应用与实践中,以便能使自己更好的掌控自己的情绪,获得更多的快乐。;情绪ABC理论的应用;考试成绩不理想,我不开心 ;感冒了,我不开心 ;作业很多 ,我不开心 ;和父母吵架了 ,我不开心 ;结束语;;情绪ABC理论图解;; 几米漫画;三、课堂小结 本堂课重点内容 1、了解何为情绪 2、掌握情绪ABC理论 3、学会将情绪ABC理论应用与实践中,以便能使自己更好的掌控自己的情绪,获得更多的快乐。;和父母吵架了 ,我不开心

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